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Strumenti per l'allenamento del Nuoto

 

In questa sezione vogliamo proporre una serie di nuovi strumenti particolarmente utili nell'allenamento del nuoto. Tutti gli strumenti sono utilizzabili senza particolari controindicazioni e sono caratterizzati da una componente ludica che stimola nel nuotatore gli aspetti giocosi dell'approccio all'acqua. Ognuno degli attrezzi proposti ha come scopo principale lo sviluppo delle capacità condizionali e/o coordinative dell'atleta attraverso delle stimolazioni fisiologiche non ottenibili con la semplice nuotata. Fra gli strumenti classici atti alla stimolazione fisiologica settoriale troviamo ancora la tavoletta, per allenarsi usando solo le gambe; le pinnette (da usare in combinazione con la tavoletta o nel nuoto completo) utilizzate per aumentare il carico di lavoro sugli arti inferiori; i pull-buoys galleggianti da posizionare tra le cosce per nuotare usando solo gli arti superiori; le palette da legare alle mani che aumentano la superficie di lavoro durante la bracciata. Nel caso dei master l'uso di strumenti che aumentano il carico di lavoro in acqua è da valutare con attenzione caso per caso.

 Strumenti di nuova generazione

 

 

Corde elastiche

 

Palette

 

 

 

Tecnica della nuotata

 

Elettronici

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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