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Scuola
Nuoto e didattica
Ambientamento
I LIVELLO (A2).
AMBIENTAMENTO GENERALE.
Obiettivi specifici
A Ingresso in acqua.
B Immersione del volto e del corpo.
C Apertura di bocca ed occhi.
D Apnee con capo immerso.
E Espirazioni dentro l'acqua.
F Spostamenti autonomi in acqua (lungo il bordo).
G Immersioni complete (toccare il fondo e risalire passivamente).
H Buon rilassamento corporeo.
I Galleggiamento prono con appoggi.
L Galleggiamento prono e supino senza appoggi.
M Scivolamento prono e supino (con e senza aiuto).
N Tuffo "a pennello" dal bordo.
Note: II
processo si conclude con un completo ambientamento, consistente nell'acquisizione
di un buon equilibrio in
acqua, di un'efficace propulsione di gambe a Crawl e Dorso, di una sufficiente
padronanza degli atti respiratori, di un controllo del corpo in volo e in
semplici spostamenti subacquei. Con i più piccoli (4/7 anni) possono essere differenziati due
momenti fondamentali:
Fase
1
La fase dell'ambientamento di base, nella quale l'impostazione
della lezione ha una
caratterizzazione fortemente ludica senza la ricerca di particolari
acquisizioni tecniche. Attraverso il gioco si realizza la confidenza e l'approccio
positivo con l'acqua e si raggiungono alcuni obiettivi minimi come l'immersione del volto con
apertura occhi e bocca, l'immersione del corpo ed una condizione di
generale benessere in questo elemento, un periodo necessario agli adattamenti
varia considerevolmente a seconda di età dei bambini e delle condizioni
ambientali (vasca fonda o vasca di ambientamento). E' comunque un passo
fondamentale che non deve essere né trascurato né affrettato.
Fase
2
La fase di acquisizione di preliminari tecnici In essa, attraverso un
apprendimento più consapevole, svolto però ancora in un clima fortemente
gioioso, si gettano le basi del futuro insegnamento del nuoto. Vengono
acquisite in maniera più approfondita le abilità previste dal I brevetto, che
rappresentano i requisiti fondamentali per la costruzione delle abilità
natatorie.
[Continua]
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