Scuola Nuoto e didattica

 

Nuotata grezza rana e perfezionamento stilistico (livello IV).

 

Obiettivi specifici

  • Perfezionamento stilistico fine (angoli articolari, traiettorie, distribuzione della forza nella bracciata, qualità  del recupero),

  • tratti di nuoto a Crawl e Dorso (anche superiori ai 50 metri),

  • gambata e nuotata completa a Rana,

  • scomposizione analitica delle nuotate ed esecuzione degli esercizi coordinativi,

  • tuffi di partenza e virate elementari,

  • semplici nuotate subacquee.

    •  

     

    Nota: il processo si conclude con l'apprendimento corretto (anche se ancora "scolastico") del Crawl, Dorso e Rana, nonchè di una serie di esercitazioni coordinative propedeutiche al II grado di perfezionamento stilistico.

    [Continua]

     

     

    Se hai gradito il nostro articolo fai una donazione a Nuotomania.it tramite Pay-Pal. Anche pochi euro sono sufficienti per sostenere le spese di mantenimento del portale.

     

    Nuotomania.it non è in alcun modo responsabile degli eventuali danni fisici o psichici indotti da una cattiva esecuzione degli esercizi proposti. L'utente che esegue quanto proposto lo fà  sotto la sua responsabilità  sollevando Nuotomania.it e il suo proprietario da qualsiasi responsabilità  civile o penale.