Scuola Nuoto e didattica

 

Nuotata grezza rana e perfezionamento stilistico (livello IV).

 

Obiettivi specifici

  • Perfezionamento stilistico fine (angoli articolari, traiettorie, distribuzione della forza nella bracciata, qualità  del recupero),

  • tratti di nuoto a Crawl e Dorso (anche superiori ai 50 metri),

  • gambata e nuotata completa a Rana,

  • scomposizione analitica delle nuotate ed esecuzione degli esercizi coordinativi,

  • tuffi di partenza e virate elementari,

  • semplici nuotate subacquee.

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    Nota: il processo si conclude con l'apprendimento corretto (anche se ancora "scolastico") del Crawl, Dorso e Rana, nonchè di una serie di esercitazioni coordinative propedeutiche al II grado di perfezionamento stilistico.

    [Continua]

     

     

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