Palette per nuoto

Palette da stile libero. Queste palette, brevettate dalla Finis, una azienda californiana leader nel settore, sono state disegnate appositamente per lo lo stile libero. Con la loro forma speciale aiutano il nuotatore a migliorare gli aspetti più tecnici della nuotata mantenendo il gomito ben alto, la mano nella posizione più corretta ottenendo così di conseguenza una perfetta entrata in acqua della stessa. Al contrario delle precedenti generazioni di palette, questo modello non è stato quindi progetatto per un allenamento di forza e resistenza. Queste palette sono dotate di una pinna centrale stabilizzatrice e sfruttano lo stesso princiopio della pinna delle tavole da surf. Con la giusta entrata della mano in acqua, la pinna spinge naturalmente la mano bene in avanti ad ogni bracciata. Il risultato è un allungo perfetto della bracciata ed un maggior scarico della tensione sulle spalle. Un buon allungo massimizza la rotazione delle anche e aumenta l'idrodimamicità, la velocità e la posizione del gomito. Inoltre la presenza dell'elastico solo all'altezza del dito medio e non sul polso, abitua il nuotatore a tenere la mano nella giusta posizione. Questo modello esiste anche in una versione junior progettata per bambini dai 5 anni in su. Inutile dire che in questo caso queste palette sono un valido strumento che facilità di molto l'apprendimento del corretto movimento di ingresso della mano in acqua.

Palette per dita. Questo modello di palette, di dimensioni ridotte rispetto a quelle classiche, esercitano una resistenza che forza il muscolo dell’avambraccio a subire un allenamento specifico, sviluppando così una sensibilità particolare alla resistenza dell’acqua e alla spinta della mano. Sono quindi state disegnate appositamente per incrementare la sensibilità della mano durante la bracciata aumentando di conseguenza lo sviluppo della muscolatura dell'avambraccio. Queste palette facilitano, al contrario degli altri tipi di palette, il movimento della mano in acqua. Le palette per dita coprono tutte le dita ma non il palmo della mano né il pollice. Questo provoca la massima pressione dell’acqua su tutte le dita. E’ questa resistenza che forza il muscolo dell’avambraccio a subire un allenamento specifico. Infine, l’assenza della paletta sul palmo della mano aiuta a sviluppare una sensibilità particolare alla resistenza dell’acqua e alla spinta della mano. Sono ottime nell'alenamento della rana ma rimangono molto utili ed efficaci anche nell'alenamento degli altri stili.