Respirazione stile libero: quando respirare ? Ogni due o a tre bracciate ?
A domanda rispondo: “Il mio istruttore sostiene che nello stile devo respirare, sempre, ogni tre bracciate, ma purtroppo non riesco a coprire le lunghe distanze…. vorrei un consiglio, Grazie ciao”. Dato che questa domanda è ...
Subacquea lunga o corta ?
A domanda rispondo: “Durante la partenza è meglio saltare più lontano possibile o andare molto a fondo e fare una subacquea lunga ?” Per quanto riguarda le modalità del tuffo di partenza (e la sua ...
Tecnica e didattica della partenza dal blocco
Parliamo di tuffi di partenza da blocco Prima ragioniamo su qual’è la nostra destinazione (la migliore tecnica di partenza) poi vediamo quale strada fare per arrivarci (la sua didattica). ...
Didattica della virata
Oggi parliamo di come si insegnano le virate a dorso e crawl. La virata non è altro che il cambio di direzione che avviene durante la nuotata al momento in cui ...
Due paroline sugli integratori
Facendo attività sportiva si verifica una perdita di liquidi;sarà capitato a qualcuno di farsi qualche ora di corsa e poi arrivare a casa felice perchè la bilancia segna uno ...
Oggi nuoto libero,che faccio ?
Questo è il più grande dilemma di chi è costretto per i più disparati motivi a nuotare senza l’aiuto di un allenatore. Senza entrare troppo nel difficile,provo a dare qualche ...
Didattica e apprendimento motorio nel nuoto
Oggi parliamo di didattica. Premetto che non starò a distribuire formulette magiche per insegnare ai vostri bambini, ma mi limiterò a trattare l’argomento in modo generale e teorico da un ...
Da Nuotomania.it
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