Respirazione stile libero: quando respirare ? Ogni due o a tre bracciate ?
A domanda rispondo: “Il mio istruttore sostiene che nello stile devo respirare, sempre, ogni tre bracciate, ma purtroppo non riesco a coprire le lunghe distanze…. vorrei un consiglio, Grazie ciao”. Dato che questa domanda è ...
Tecnica e didattica della partenza dal blocco
Parliamo di tuffi di partenza da blocco Prima ragioniamo su qual’è la nostra destinazione (la migliore tecnica di partenza) poi vediamo quale strada fare per arrivarci (la sua didattica). ...
Didattica della virata
Oggi parliamo di come si insegnano le virate a dorso e crawl. La virata non è altro che il cambio di direzione che avviene durante la nuotata al momento in cui ...
Didattica e apprendimento motorio nel nuoto
Oggi parliamo di didattica. Premetto che non starò a distribuire formulette magiche per insegnare ai vostri bambini, ma mi limiterò a trattare l’argomento in modo generale e teorico da un ...
Allenamento e funzione della battuta di gambe nel nuoto agonistico
Eterno dilemma: le gambe servono oppure no ? Conviene allenarle oppure no ? Meglio forte oppure piano ? La prima cosa da chiarire è che le gambate NON aggiungono direttamente velocità alla ...
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