Pinne corte su solo gambe crawl

Scusate, domanda velocissima, sui programmi di allenamento trovo in varie giornate ripetizioni solo gambe crawl. È possibile farle con le pinne corte o ci sono controindicazioni? O benefici? In caso affermativo bisogna aumentare le ripetizioni o altro?
Non sono un principiante, ex master, non sarò molto allenato ultimamente, ma la tecnica penso di averla