Argomento: nuoto, sviluppo fisico e massa muscolare
Salve a tutti. Premetto che sono "nuovo" e quindi spero di aver centrato il forum e la sezione giusta per porvi qualche domanda... altrimenti mi scuso in anticipo...
Sono un ragazzo di 22 anni, alto 1.90 e peso 54 Kg: come potete notare sono sottopesissimo!!! Il dietologo da cui sono andato mi ha detto effettivamente che la mia magrezza non è dovuta a nessuna patologia, semplicemente è una questione di costituzione (in famiglia, almeno da giovani, eravamo tutti così); per quello che peso mangio normalmente però, effettivamente, NON faccio alcuno sport...
Il problema - secondo il dietologo - sembra essere proprio questo: non tanto l'essere magro, ma NON aver sviluppato massa muscolare. E mi ha consigliato il NUOTO, 1 volta a settimana, durata della "nuotata" non specificata... Premetto che sto a galla da solo (a parte gli scherzi, non sono un campione ma so nuotare, anche se non partico da un po') e che mi piace: per cui non lo fare esclusivamente per un fattore estetico, anche se, devo ammettere, non mi dispiacerebbe migliorare un po' la forma del mio corpo...
Io vi ho scritto per sapere se qualcuno di voi è stato nelle mie stesse condizioni, se avete qualche consiglio da darmi per le "nuotate", se per voi ne vale la pena o devo rivolgermi a qualche altro sport... insomma, fate voi!
Se la domanda non fosse pertinente con la sezione del forum vi chiedo scusa...
Un saluto a tutti.
Marco