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Piegamenti sulle braccia con LoopBand

Un altro esercizio per la preparazione fisica nel nuoto, questa volta l’obiettivo è rafforzare il gran pettorale. DESCRIZIONE L’atleta esegue dei piegamenti sulle braccia con la resistenza della LoopBand. Non il solito esercizio, ma grazie ...

mar, 28 · in Gruppi muscolari

Out Water Training – Plank position con DynamicBall

Un altro esercizio per la preparazione fisica nel nuoto, che ha come obiettivo stimolare tutta la zona core del nuotatore. DESCRIZIONE L’atleta in posizione di Plank esegue delle ????? con la DynaBall in mano. Caratteristiche ...

mar, 14 · in Gruppi muscolari

OUTWATERTRAINING – DINAMYC CROSS PLANK

Un esercizio completo dove sono coinvolti più muscoli, con un movimento incrociato, simile ad un inizio di nuotata. DESCRIZIONE L’atleta dopo aver eseguito dei normali piegamenti sulle braccia, con l’utilizzo dei LoopBand eseguirà una distensione ...

feb, 01

Il NUOTO, la VITA

Il NUOTO, la VITA Andrea Bono  è proprio il caso di dirlo: è cresciuto dentro l’acqua. La frase: campioni si nasce non sempre è vera, ma nel caso dell’ atleta piemontese ritroviamo la storia condivisa con ...

gen, 29

OutWaterTraining – T-Core Bracciata

INAUGURIAMO LA SEZIONE OUTWATERTRAINING CON L’ESERCIZIO T-CORE BRACCIATA Nell’ambito della preparazione fisica per il nuoto, il video propone  l’esercizio base da eseguire nella fase di riscaldamento prima di un qualsiasi allenamento o gara. DESCRIZIONE L’atleta ...

gen, 22

OutWaterTraining – Nuovi Video Per il Nuoto

PreparazioneFisicaEducation presenta nuovi video, sempre più specifici per l’allenamento fuori dall’acqua. Anche questa volta lo Staff compie un passo avanti nella qualità degli esercizi proposti, per migliorare il metodo di allenamento di ogni singolo atleta, sia professionista ...

gen, 18

Warm Up book anche per il nuoto

Lo abbiamo voluto fortemente perché crediamo che serva a noi come a tanti, lo desideravamo da tempo perché ci mancava un supporto costante e strutturato. Se lo aspettavano in tanti e tanti di voi spesso ...

nov, 28

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