Video esercizi tecnica stile dorso

Premessa

 

I video proposti in questa pagina hanno lo scopo di illustrare la corretta tecnica di esecuzione dello stile dorso.
Si consiglia di guardare attentamente più volte i filmati cercando di memorizzare la corretta esecuzione dei movimenti. Fatto ciò, riprodurre una visione dei movimenti nella propria mente, verificando l'esattezza della stessa dal confronto con i video.

 

Video nuoto

Video tecnica

Video stile

 

Una volta che il proprio schema mentale di nuotata risulta simile a quello proposto nel video, eseguire lo stile di nuotata in acqua cercando di rimanere il più fedele possibile allo schema mentale creato.

 

Battuta di gambe

Posizione del corpo

 

La bracciata

La bracciata 2 (flesso distensione)

 

dorso, stile, rana, delfino, farfalla

Esercizi vari

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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