Tutti i video delle medaglie azzurre a Roma 2009
Federica Pellegrini
oro + WR 200 m stile libero donne
Alessia Filippi
bronzo + IR 800 m stile libero donne
oro + WR 400 m stile libero donne
oro + ER 1500 m stile libero donne
Valerio Cleri
oro 25 km uomini
Federica Vitale
bronzo 25 km donne
Beatrice Adelizzi
bronzo synchro solo libero
Tania Cagnotto - Francesca Dallapè
argento sincro trampolino 3 m donne
Tania Cagnotto
bronzo trampolino 3 m donne
Martina Grimaldi
bronzo 10 km donne
LE VOSTRE FOTO
Allenamento nuoto
Premessa
Programmi nuoto Master
Programmi nuoto libero
Programmi principianti
Potenziamento muscolare
Strumenti di allenamento
Allenamento in piscina
Allenamento dei Master
Test nuoto 1|2|3
A1|A2|B1|B2|C1|C2|C3
Attività aerobica/anaerobica
Muscoli del nuoto
Tecnica del Nuoto
Stile libero (crawl)
Dorso
Rana
Delfino
Partenza-virata crawl
Partenza-virata Dorso
Partenza-virata Rana
Partenza - virata Delfino
Evoluzione delle tecniche
Video
Video tecnica nuotata
Video esercizi per tecnica
Video prestazioni
Animazioni 3D
Swim Fitness
Definizione e concetti
L'aspetto spicologico
L'aspetto tecnico
Testare il livello
-T20 test
-Swimming golf test
Infortuni nuoto
Crampi
Contratture
Spalla nuotatore
Nuoto e schiena
Attività acquatiche neonati
Acquaticità neonati
Portiamo il piccolo a nuotare
Quando iniziare
La scelta della scuola nuoto
Il ruolo dell'insegnante
Alimentazione e Nuoto
Un pò di teoria
Il ricambio energetico
Consigli pratici
Nuoto calorie
Quando mangiare
Post allenamento
Conclusioni
Didattica nuoto
Criteri scuola nuoto
Ambientamento
Prime forme propulsive
Nuotate dorso-crawl
Nuotate rana-delfino
Perfezionamento stilistico
Progressione didattica
Corsi Nuoto
Benessere e Nuoto
Psicologia e nuoto
Benefici del nuoto
Nuoto preventivo
Nuoto e stretching
Nuoto e gravidanza
Nuoto e terza età
Nuoto escursionismo
Gli speciali
Scuole Nuoto
Nuoto Roma
Nuoto Milano
Nuoto Torino
FIN
Eventi
Olimpiadi 2012
Mondiali nuoto 2009
Olimpiadi 2008
Meeting e trofei
Acqua Fitness
Acquagym
Hydrobike
Swimgym
LINKS
Links nuoto
Links nuoto Master
Links squadre nuoto Master
Links federazioni/comitati
Links squadre-varie
DICONO DI NOIi
