Video tecnica delle nuoto

Premessa

 

I video proposti in questa pagina hanno lo scopo di illustrare la corretta tecnica di esecuzione di tutti e quattro gli stili: dorso, stile libero (crawl), rana e farfalla (o delfino).
Si consiglia di guardare attentamente più volte i filmati cercando di memorizzare la corretta esecuzione dei movimenti. Fatto ciò, riprodurre una visione dei movimenti nella propria mente, verificando l'esattezza della stessa dal confronto con i video.

 

Video nuoto

Video tecnica

Video stile

 

Una volta che il proprio schema mentale di nuotata risulta simile a quello proposto nel video, eseguire lo stile di nuotata in acqua cercando di rimanere il più fedele possibile allo schema mentale creato.

 

Stile libero (crawl)

Stile dorso

 

Stile rana

Stile delfino (farfalla)

 

dorso, stile, rana, delfino, farfalla

Studio nuotata Stile libero (crawl)

 

 

Studio nuotata dorso

 

 

Studio nuotata rana

 

 

Studio nuotata delfino (farfalla)

 

 

Nuoto contro corrente

Tecnica virate dei quattro stili

 

dorso, stile, rana, delfino, farfalla

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