(di Luciano Vietri) Quanti di voi conoscono la vera storia del nuoto “Master” italiano? Io mi sono fatto diverse volte questa domanda e la risposta che ho ricevuto da diverse fonti è sempre stata frammentaria e nebulosa, molti si sono concentrati ad evidenziare le differenze nelle “motivazioni” e nel diverso sentire dello “spirito master” tra […]
Archivio Categoria: Blog
Una raccolta di contributi sviluppati da autori specializzati di settore. Tecnica, preparazione atletica, psicologia e mondo master queste le categorie di argomenti trattati.
06
Apr
Apr
(di Luciano Vietri) Stavo pensando ad un fattore imprescindibile che lega e unisce qualsiasi nuotatore, sia agonista che master: il tempo. Tutti noi ci confrontiamo con quelle lancette, con quello scorrere di numeri che avanzano sempre inesorabilmente, minuti, secondi, decimi e perché no, in alcuni casi i centesimi. Spesso si cade nell’errore di vedere quelle […]
05
Apr
Apr
(di Gian Maria D’Amici) Probabilmente avrete già sentito parlare di creatina. Ma sapete effettivamente cos’è, come funziona e perché può essere utile per i nuotatori? La creatina non è proibita dalla WADA (World Anti-Doping Agency), è ampiamente accettata come integratore alimentare e per comprenderne le potenzialità metaboliche bisogna conoscere il suo meccanismo di azione nel […]
05
Apr
Apr
(di Luciano Vietri) Nella mia stagione da atleta Master mi trovo sempre a riflettere su quali sono i reali obiettivi che voglio raggiungere. Sistematicamente mi ripeto che il divertimento e la voglia di stare dentro l’acqua sono alla base della mia motivazione principale. Il mio scopo e sempre e comunque quello di vivere dei giorni di “sana” […]
04
Apr
Apr
(di Gian Maria D’Amici) Il nuoto propaganda è un settore nel quale gli allievi della scuola nuoto possono continuare ad apprendere e migliorare le tecniche natatorie, per poi metterle in pratica con la partecipazione in competizioni a loro riservate. E’ un’attività con scopo promozionale sviluppata e strutturata anche dalla Federazione Italiana Nuoto (FIN). Una squadra […]
03
Apr
Apr
(di Stefano Tiozzi) E’ da un po’ di tempo che in giro per le piscine italiane si sente parlare di A3. Gli addetti ai lavori conoscono bene la “revisione dei modelli di allenamento” che nel 1989 ha introdotto in Italia una classificazione delle metodiche di allenamento del nuoto basata sui diversi regimi di impegno metabolico […]
02
Apr
Apr
(di Stefano Tiozzi) Il nuoto in mare è la forma di nuoto più pura e istintiva che esista, non solo per il fatto che il mare è la culla delle prime esperienze umane in acqua, ma soprattutto perchè in mare si è soggetti ad un grande numero e varietà di disturbi all’equilibrio di nuotata, questo […]
03
Mar
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di Stefano Tiozzi Lo stile delfino (più propriamente detto farfalla) è il grosso scoglio sul quale spesso si infrangono i sogni di molti allievi. Eppure a livello coordinativo non presenta grandi difficoltà come si crede comunemente e risulta invece essere più facile degli altri stili. Abbiamo trattato più volte questo stile in altre pagine del […]
01
Mar
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(di Gian Maria D’Amici) Come scegliete la dimensione delle vostre palette da nuoto in allenamento? Molto spesso lo si fà semplicemente sulla base della grandezza della mano. Ma siamo proprio sicuri che sia questo il criterio di scelta più idoneo? Da anni le principali aziende, propongono modelli di palette differenti per forma e dimensione. Tralasciando […]
18
Feb
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(di Stefano Natalicchio) Cos’è la video analisi? A cosa serve? A chi serve? I migliori sportivi al mondo da Tiger Woods (golf) a Roger Federer (tennis) cercano di essere seguiti dai migliori allenatori, per la costante ricerca di perfezionare le proprie abilità tecniche ed i rendimenti in gara. L’atleta ha bisogno dell’allenatore o dell’istruttore, fin […]
