|
|
Non hai eseguito l'accesso. Per favore accedi o registrati.
il FORUM di Nuoto Mania → Messaggi di towanda
Pagine 1 2 3 4 Successivo
Io lo uso sempre per il ciclismo e ti posso assicurare che è immediata, anche se avesse bisogno di un paio di secondi non te ne accorgeresti nemmeno, in acqua poi non hai neanche il tempo di alzare la testa e guardare il display che hai la tua frequenza.
Ciao, ho acquistato il cardio green swiss e non mi sono trovato benissimo per il cardio, per il semplice fatto che in acqua alcune volte non rivela subito la frequenza, invece fuori vasca è più preciso, e poi c'è il problema delle spiegazioni che sono in inglese, se fossero in italiano si potrebbero sfruttare meglio alcune funzioni, altre invece sono superflue. Io lo uso più che altro come cronometro. Invece per quelli a fascia (che sono più precisi e monitorano all'istante il cuore) c'è il problema che nelle virate tende a scivolare, si potrebbero mettere delle bretelline in silicone ma a quel punto sembra di avere il reggiseno! A te la scelta.
e la frequenza delle gambe come deve essere in un 1500, ritmata con la bracciata o devono andare per conto loro?
Ciao Stefano, scusa se mi permetto di aggiungere un'altra cosa, per evitare problemi con la respirazione facendo la tavoletta si potrebbe usare un boccaglio centrale, di quelli usati per fare nuoto pinnato, la testa sarebbe immersa nell'acqua senza avere stress o altro.
Sei sicuro di aver contato bene i battiti? In genere a riposo una persona normale sta dai 60 agli 80 battiti, certo una persona allenata ha pulsazioni più basse ma stare addirittura sugli 80 battiti ad una velocità media mi sembrano un po' pochini. Sarebbe utile usare un cardio, è molto facile sbagliare contando i battiti. Dopo quanto tempo li conti? Forse hai recuperato abbastanza e sono tornati normali.
Salve a tutti, sto diventando matto per trovare un negozio che venda mute per nuoto, si trovano su internet ma non a roma o dintorni, volevo chiedervi se qualcuno aveva mai usato la muta della Cressi modello Glaros, ha uno spessore di 1,5 mm, se erano sufficienti per affrontare gare al mare o al lago inizio primavera o autunno e se c'è una grossa differenza di prestazioni con quelle famose usate nel triathlon: Orca, Ironman, Blueseventhy, ecc. Queste hanno, se non sbaglio, spessori differneziati. Qualcuno sa dirmi qualcosa in proposito? Grazie.
salve a tutti, anch'io vorrei acquistare una muta però nel frattempo mi è venuto un dubbio, dato che sudo moltissimo, di sicuro sopra la media, mettere una muta e nuotare per circa un'ora non potrebbe darmi problemi di disidratazione e quindi crampi? Grazie
Salve,
devo acquistare una muta nuoto per affrontare gare in acque libere e non riesco a trovare un negozio a Roma o nell'hinterland che le abbia. Ho fatto una ricerca su Internet, ma non sò di chi fidarmi. Mi potete aiutare? Grazie
esiste anche una variante del nuoto "puro", è il nuoto pinnato, l'ente di appartenenza è la Fipsas, si usa sia la monopinna che le pinne, le gare di velocità si svolgono in piscina, mentre ci sono poi quelle di fondo al mare o al lago. per curiosità andate su: www.nuotopinnato.it
ah dimenticavo, dopo quanto tempo hai misurato i battiti perché cambia molto, calcola che nel giro di un minuto se sei allenato dovresti recuperare
ciao, secondo me non sono tanti, ma ci sono tante variabili che influiscono, la tua età ognuno ha una propria frequenza massima e non per tutti vale la regola del 220-età, poi devi vedere la tua frequenza di soglia, che si calcola con opportuni test, però in linea generale ti posos dire che stai facendo ancora un lavoro aerobico e hai ancora tanto per spingere. Li calcoli con il cardio oppure con le dita? un erorre di un battito o due moltiplicato per 6 o 10 volte incide molto sul conteggio finale, quindi devi essere il più preciso possibile.
Chiedevo quali pinne fossero più adatte per fare della velocità in piscina, mi sto dedicando al nuoto pinnato, è una variante del nuoto normale, l'affiliazione è Fipsas e non Fin. Ho provato delle pinne della Cressi, le Pro Reaction, non sono rigidissime, ma per fare velocità non sono adatte. C'è chi mi ha consigliato le classiche Rondinella della Cressi, non le ho mai prese in considerazione perché essendo economiche le ho reputate poco adatte e forse ho sbagliato perché sono abbastanza morbide e per avere una frequenza alta di pinnata sono le più indicate. Se si prendono troppo rigide ti spaccano la caviglia. La stessa considerazione che ho fatto può valere anche se si affrontano delle gran fondo intorno ai 4 km al mare o al lago? Grazie
Salve, i primi di giugno farò la mia prima garetta al mare di 4 km, secondo me non ho ancora un allenamento sufficiente per portare a termine la gara, saranno sufficienti allenamenti sui 2,5 km in piscina? Ah dimenticavo, siccome si tratta di nuoto pinnato la distanza verrà affrontata con le pinne. Grazie
Salve a tutti, una domanda per voi che frequentate mare e lago, avete mai usato le pinne? Quale scegliere per fare velocità soprattutto in piscina? Non intendo le pinnette che si usano normalmente ma pinne da piscina per gare nel nuoto pinnato. Grazie
Salve, non so se è la sezione giusta ma volevo avere qualche informazione su questa variante del nuoto. Qualcuno di voi pratica il nuoto pinnato? E' difficile? Insomma mi potete dare qualche testimonianza? Grazie
grazie Maria Pia, la respirazione è perfetta, sono un po' maniacale e cerco sempre la perfezione nel gesto tecnico che se fatto bene bracciata dopo bracciata ti fa risparmiare un sacco di tempo indipendentemente dal motore che uno possiede. Dato che ci sono ti pongo un'altra domanda: purtroppo mi sono abituato a respirare ogni due bracciate sia che vado piano sia che vado forte. Secondo te dovrei sforzarmi di cambiare respirazione secondo il tipo di allenamento, gara e distanza? Grazie
Scusate ma sono l'uomo dai mille dubbi, essendo alle prime esperienze ancora non ho trovato la giusta fluidità, ecco allora l'ennesima perplessità. Ho notato che molti nuotatori nello stile libero durante l'allungamento del braccio e quindi la presa in acqua affondano completamente la testa che segue l'abbassamento della spalla, io invece tendo sempre a mantenere il capo con l'acqua che supera di poco gli occhi. Qual è la posizione giusta? Grazie
ho le gambe molto potenti, se faccio solo esercizi gambe vado abbastanza veloce, invece con lo stile libero completo non riesco a imprimere una buona potenza nonostante le gambe si muovano con una frequenza costante, mi stanco facilmente e mi viene il fiatone se faccio lo stile completo, cosa che non accate con il pull e le palette. Cosa devo fare? Abituarmi a spingere di più le gambe nello stile completo?
veramente non ho parlato di pinne, la scelta era tra stile libero completo e palette con pull boy. Qual è il più veloce a parità di sforzo?
Salve a tutti,non so se è già stato trattato questo argomento e mi scuso subito se lo avete fatto ma per me è importante sapere se a parità di sforzo (non intendo ritmi impossibili ma tranquilli) si va più veloce facendo stile libero completo oppure nuotando con palette e pull boy. Vi ringrazio e a presto
scusate se insisto ma la confusione rimane. Per "Propaganda" si intendono anche i master? Se così fosse allora sarebbe vietata la battuta di gambe prima di virare. Se per Propaganda non sono compresi i master, allora sarebbe permessa la battuta di gambe. Correggetemi se ho capito male la norma.
CASIST/G – 05
In una gara a dorso un atleta ruota le spalle oltre la verticale per dare inizio all’azione
continua di virata ed effettua una trazione continua di un singolo braccio (o
simultanea di entrambe le braccia), quindi interrompe l’azione di virata eseguendo
alcuni colpi di gambe per avvicinarsi alla parete prima di effettuare la capovolta.
(Norma NU 6.4 del R.T.)
Provvedimento da attuare:
L’atleta deve essere squalificato per Nuotata Irregolare con la seguente motivazione:
“l’atleta, una volta abbandonata la posizione dorso, interrompe l’azione continua di
virata effettuando alcuni movimenti di gambe per avvicinarsi alla parete ”.
Nota:
Per le sole categorie Esordienti e per il Settore Propaganda questo caso dovrà
essere applicato con decorrenza 1° Maggio 2009.
Il caso si complica sempre di più!
sotto c'è una nota che spiega:
Per le sole categorie Esordienti e per il Settore Propaganda questo caso dovrà
essere applicato con decorrenza 1° Maggio 2009.
E per i master?
insomma qual è la verità? Ho notato che c'è molta confusione in merito
Pagine 1 2 3 4 Successivo
il FORUM di Nuoto Mania → Messaggi di towanda