1 Risposta di max

(13 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

SONO DI ROMA MA SONO ISCRITTO CON I NUOVI AMICI DEL NUOTO DI FIRENZE SONO UN MASTER 35(HO 38 ANNI)

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2 Risposta di max

(13 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

salve vorrei un vostro parere su una cosa: ho iniziato a gareggiare nei master lo scorso anno e diciamo i miei tempi erano gli ultimi della mia categoria ora questanno ho iniziato la preparazione in anticipo e mi trovo abbastanza bene ora la domanda è questa:in allenamento stamane ho fatto 16 100 metri tutti tra 1.30 e 1.35 secondo voi con partenza in tuffo quando dovrei fare in una gara?

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3 Risposta di max

(6 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

salve a tutti volevo sapere qualcosa in più sulla assunzione di aminoacidi prima e dopo gli allenamenti poichè un mio amico che gestisce un negozio di integtratori me li ha suggeriti in quanto mi dice aiutano nel recupero e nella ricostruzione delle fibre muscolari dopo allenamenti intensi;premetto sono un nuotatore master di 80 kg(sigh!)e sono alto 1.78 molto cuore e muscoli ma poca gallegiabilità comunque qualcuno conosce qualcosa in merito?

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