ciao! vorrei sapere cosa pensate siano le caratteristiche salienti per un istruttore di nuoto..
per esempio per me le più importanti al momento sono che trasmetta tanta grinta ma anche incoraggiamento perchè sopratutto all'inizio se uno si sente ripetere sempre e solo che sta sbagliando questo e quello si lascia scoraggiare facilmente. l'ho notato soprattutto con gli adulti che ci sono nel mio corso.
invece cosa ne dite di un istruttore che entra in vasca con gli allievi? a me piace di più perchè mi sembra che si instauri un rapporto più diretto che non da bordo vasca, anche se mi rendo conto che questo non è sempre possibile.

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(203 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

ciao! io invece oscillo terribilmente quando mi fanno usare il pull-buoy a dorso.. è normale all'inizio? mi sembra di rovesciarmi! forse non ho ancora automatizzato la bracciata corretta. un'altra domanda: io cerco di stare sempre più orizzontale possibile quando nuoto a dorso ma vedo che tanti compagni oscillano parecchio a destra e sinistra. intendo dire che alzano e abbassano le spalle a seconda di dove si trova il braccio.. non so se mi spiego..

a una signora che fa il corso con me hanno rubato il bagnoschiuma! non era neanche uno costoso.. non so che dire!

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(48 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

già in che cosa ti laurei??? in bocca al lupo!

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(287 risposte, pubblicate in Quinto stile)

Marina, hai detto proprio bene. io sono una che ha paura dei tuffi.. sad
ho paura perchè quando li facevo da ragazzina (ho fatto dei corsi tra i 12-13anni) mi facevano male sempre la fronte e gli occhi. poi i miei (uno è medico, l'altra infermiera) hanno aumentato la mia paura dicendomi che i tuffi "di testa" fatti male sono pericolosi per gli occhi perchè c'è il rischio di distaccamento della retina..
Forse è anche il fatto che la dinamica del tuffo è molto innaturale, alla fine x qualche secondo si è sospesi in aria.. boh.. come posso superare questa paura secondo voi? devo dire che mi vergogno di questa mia difficoltà.

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(119 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

eh già, noi paghiamo tantissimo! anche nelle piscine comunali! la mia indecisione x l'abbonamento era dovuta al fatto che cmq mi iscriverei al corso a settembre quindi già due giorni a settimana andrei in piscina per quello, e probabilmente non riuscirei ad andare un terzo giorno tutte le settimane.. magari farò una tessera con gli ingressi senza scadenza temporale. ma sai che nella mia piscina le ragazze che ci sono alla reception x fare i biglietti sono molto sgarbate? se chiedi un'informazione sembra che ti facciano un gran favore a scomodarsi per risponderti!

ragazzi ma se vi lamentate così tanto di quelli che vanno lenti mi fate sentire un po' in colpa.. sad
però dai, io mi metto sempre nelle corsie laterali libere dove possono stare anche i bambini a giocare.. al massimo in quelle lente! proprio ieri mi sa che ho fatto scappare uno. ditemi se secondo voi gli ho fatto uno sgarbo: eravamo in due nella corsia lenta (in quella libera c'erano dei bambini a giocare). a un certo punto lui si è fermato e non ripartiva allora dopo aver aspettato un po' sono ripartita io. quando ho finito la vasca mi giro e vedo che lui si sposta nell'altra corsia.. cioè ho fatto qualcosa di male? non è che posso chiedere a ogni fine vasca, scusa riparti tu o vado io??? come si fa?

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(119 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

hmm.. mi sa ke farò anch'io l'abbonamento! ma tu sei proprio di varese? io abito in provincia di lecco.

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(119 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

cmq pantegane è un modo per indicare i grossi topi di fogna

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(119 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

marina ha scritto:

chi sono le pantegane??
carissimi questi ingressi!!l'unica piscina comunale di palermo costa1,55ad ingresso!!!!!!!!!!!!!!!!

nooo.. non dirmi così.. sad io spendo 6€ i giorni feriali e 7€ sabato e domenica!!!! questi mi spennano!!!!!! se proprio riesco vado dalle 12 alle 14 e spendo 4,10€.. Voglio venire anch'io a Palermo solo per nuotare!

a me succede ogni tanto quando lascio passare troppo poco tempo tra il pasto e l'allenamento. in genere cerco di far passare almeno 3 ore anche dagli spuntini, però non sempre è possibile. magari può essere questa la causa del tuo problema? prova a farci caso..

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(803 risposte, pubblicate in Quinto stile)

Cirone Furioso ha scritto:

Scusate, torno sulla faccenda della virata.

In effetti, non sono ancora riuscito a fare la capovolta spingendomi poi contro il muro.
Questo perché, come dicevo poc'anzi, ancora non ho trovato la distanza giusta dal muretto: mi giro sempre troppo lontano perché temo di "capocciare".
E quando mi sono girato completamente, mi trovo decisamente sotto la superficie: a volte mi capita di arrivare quasi sul fondo, nel lato da 180 cm.

scusa, io nn sono tanto esperta ma non è che nella fase iniziale non sei abbastanza "arrotolato"? cioè punti verso il basso invece che dare una spinta circolare? non so se mi spiego..
oppure potrebbe anche essere che inizi a distendere il corpo troppo presto e quindi punti verso il fondo.

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(803 risposte, pubblicate in Quinto stile)

Guarda la "T" che c'e' sul fondo della vasca e ti regoli con quella smile

cioè cosa intendi? a che altezza devi "avere" la T del fondo per iniziare la virata? immagino dipenda dall'altezza di ognuno ma più o meno? altezza occhi?

hmmm.. ma non è che un giorno che passi da milano ci visiti un po' tutti??? wink ho visto che anche altri te l'hanno chiesto.. si potrebbe programmare no? oppure si può anche pensare di fare una minivacanza in Sicilia.. big_smile

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(15 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

speedo ha scritto:

Io ho gli occhialini della Eyeline, modello DELUXE SB...

http://www.eyeline.com.au/Catalog/View_Products.asp?gp=Goggles&subcatid=1&cat=1

Costano pochissimo e rendono, almeno non mi fanno entrare l'acqua. Sarebbero adatti per bambini...ma intanto non c'é alcuna differenza con quelli normali tradizionali.

Il grosso vantaggio è che hanno della morbida gomma "tipo schiuma" e non fanno male agli occhi e tanto meno ai capillari.

hmmm.. interessante.. li compri online?

ciao a tutti! come vanno i vostri allenamenti?
non vi capita mai di "tirare troppo" e stancarvi troppo? settimana scorsa ho nuotato un po' più del solito ma non tantissimo di più.. forse un quarto d'ora.. cmq non veloce. non so. fatto sta che quando sono arrivata a casa ero così spossata che non riuscivo a tenere aperti gli occhi. avrei dovuto studiare ma non ho combinato nulla perchè non riuscivo a concentrarmi.. sono così pappamolla???? sad

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(15 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

ciao,
anch'io ho molti problemi con gli occhialini. ne ho cambiati due paia ma l'acqua entra sempre, inoltre mi fanno rompere i capillari sotto agli occhi sad
ho provato a stringerli di più per non far entrare l'acqua ma mi è venuto malditesta.. uff..

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(27 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

sull'argomento cellulite anche se nuoto da poco vorrei portare cmq il mio esempio, in poco più di un mese (nuotando 2 volte la settimana x circa 1ora) i cambiamenti si vedono già.. ovvio che poichè la mia cellulite non è poca le differenze anche piccole si notano subito..però.. non mi era mai successo con nessun altro sport

scusa marina, come funziona il metodo mèzieres? chi lo pratica? è utile anche tra i 20-30 anni? avevo sentito che in alcune età può essere pericoloso, però magari ci si riferiva a bambini/ragazzini..

eh.. io ho appena iniziato un corso e non sono ancora molto brava wink però x ora mi piace molto. più che altro mi manca il fiato. poi avevo questo problema ai muscoli del collo che però si è risolto. siete molto gentili su questo forum, mi avete risposto subito. wink

ciao,
io non sono esperta però vi cito l'esperienza di mia sorella. Di recente aveva forti dolori al ginocchio e spesso le si gonfiava senza alcuna causa apparente. è andata dall'ortopedico che le ha diagnosticato una condropatia alla rotula, causata dalla sua conformazione del ginocchio e dei legamenti, cioè se ho capito bene la struttura del suo ginocchio non è del tutto "normale" e per questo con determinati movimenti si crea nell'articolazione un attrito eccessivo. il risultato è che per non peggiorare la situazione deve evitare determinati sport e nel nuoto la rana. Quindi io ti consiglierei di fare una visita senza aspettare che ti faccia troppo male.

ah.. dev'esser proprio bella la sicilia.. smile cmq partire d'inverno ha il vantaggio di farti sfuggire per un po' al freddo e al brutto tempo che è proprio deprimente! scusa, ma tu da quanti anni nuoti?

ciao ragazzi! sapete che non ho più avuto nessun dolore?? sono troppo contenta! come sta andando la vostra estate?

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(22 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

ciao a tutti! anch'io dico viva l'estate!! odio il brutto tempo. poi è così bello nuotare all'aperto! nella piscina che frequento io fanno un biglietto ridotto nelle cosiddette fasce relax (12-14 e dalle 19.30 alla chiusura). io cerco di andare sempre in questi orari perchè è anche quando c'è meno gente.. smile

ciao! allora vi dico le risposte che mi ha dato l'istruttore. Però prima premetto che durante il corso ieri sera non ho avuto nessun dolore. (bene no? smile )
Lui dice che vedendomi per ora non nota niente che non va, però stiamo facendo ancora esercizi per imparare bene la posizione in acqua e la respirazione quindi non facciamo ancora il movimento completo e continuo, pertanto le cause del mio dolore secondo lui potrebbero essere tre:
- tengo una posizione o faccio un movimento scorretto quando nuoto da sola
- cerco di spingere tanto per andare più veloce ma non essendo allenata poi ho dolore
- sono tesa e non sciolta
pertanto mi consiglia, quando vado a nuotare per conto mio, di ripetere esclusivamente gli esercizi che ho già fatto durante la lezione dato che li ho già provati. che ne dite?
sono proprio contenta e il corso mi piace molto!