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Ciao a tutti. Innanzitutto complimenti per il sito. Sono un ragazzo di 21 anni, appena compiuti, sono alto 1.75 m e peso 52kg. La magrezza è il mio forte, mi è stato consigliato di praticare palestra o nuoto per sviluppare il mio fisico inquanto ho spalle e torace non larghissimi (la parte inferiore del corpo è molto più svilupppata avendo praticato calcio per 11 anni).
Seguo una dieta da "sportivo" a causa di alcuni problemi di salute che si sono presentati da circa 4 anni. Ora non sto a descrivervi la dieta ma essenzialmente non posso bere nulla al di fuori di acqua naturale, niente dolci, niente schifezze. Insomma una alimentazione sana, quella che tutti dovremmo seguire.
Vorrei sapere secondo voi quale delle due alternative (palestra o nuoto) è la più adatta a me. Io preferirei dare maggiore importanza allo sviluppo del torace e delle spalle anzichè al fatto di irrobustirmi, quindi ero orientato verso il nuoto, anche perchè ho uno sviluppo leggermente ritardato dimostro circa 3 anni in meno di quelli che ho quindi ho pensato che per "rilanciare" la struttura fisica potrei essere ancora in tempo.

Per non farmi illusioni aspetto vostri consigli e risposte.
Mi sono già informato sull'unico circolo di piscine presente in zona ed effettuano corsi tremestrali, due volte a settimana. Io vorrei andare almeno 3 volte per intensificare l'allenamento, ma questo è fattibile solo se si sceglie nuoto libero. Il nuoto libero è il male?

Grazie anticipatamente