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(1 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

ciao!
mi è balzata in mente l'(in)sana idea di organizzare per il mio gruppo master un evento-nuotata di fine anno.
qualche anno fa abbiamo fatto una 100x100...
ora volevo fare qualcosa di diverso.....
dai, datemi qualche spunto!!!!!
piramidoni, maratone, qualsiasi idea è ben accetta!!! big_smile
grazie!!!!!!

no, senza tavoletta!!!! big_smile

il ns ex allenatore ce li faceva fare senza tavoletta, al max usavamo il pull come sostegno.
altrimenti gambe sul dorso! sopratutto se fai gabe delfino ed hai mal di schiena.

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(13 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

bhe io ci provo con il Pilates....

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(13 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

si usa si usa...
ieri il nuovo coach ci ha fatto nuotare con elastico alle caviglie e palline da tennis in mano..... un disastro!!!!!! a volte i piedi mi arrivavano a toccare il fondo (parte bassa ovviamente)
a cosa può essere dovuto?? come posso correggerlo?!?!?

Dolphin Kick ha scritto:

Non so se qualcuno lo ha già sottolineato, quelli che a me fanno più sorridere, ancor prima che dar fastidio, sono quei personaggi "della domenica" che arrivano in vasca bardati di tutto punto con pinnette, palette, guantini, boccaglio, pull buoy, tavolette, cronometri, elastici; non perché questi attrezzi non siano utili, ma perché non sono assolutamente proporzionati, per l'uso che i personaggi ne fanno, alle loro reali capacità e necessità. Pare che vogliano dare l'impressione di saperla lunga, ma a mala pena hanno capito che dopo la bracciata destra ci va la sinistra smile Oltretutto utilizzano tutti questi marchingegni per il 97% del loro allenamento, al che non capisco quand'è che inizino a nuotare sul serio e a provare a battere le gambe per davvero smile

Per quanto riguarda l'affollamento in corsia, a me a volte accade l'esatto opposto, essendo un giovanotto un po' più fisicato della media (anche se non è che la domenica in piscina ci voglia molto), quando le persone mi vedono in corsia pensano che stia facendo un super allenamento, quindi non è raro che temano chissà che e si ammassino in altre corsie. A volte io sono solo e le corsie affianco con 4 persone ognuna, e sono io a dover dire che possono anche venire insieme a me smile Non nascondo che a volte ci marcio e i giorni in cui ho poca voglia di dribblare i zig-zag-dorsisti, come vedo che qualcuno si avvicina alla mia corsia, gonfio il petto e parto con un 50 a manetta con fare serioso e magicamente quando mi giro la corsia è ancora liberissima! big_smile lo so è da str...i big_smile

io di solito con un paio i belle virate di piede date vigorose risolvo il problema.... big_smile

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(27 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Mario De Angelis ha scritto:

infatti il mio problema è proprio quello di bucare in un sol punto! il fatto è che se vanno via gli occhialini le gare mi sono precluse per forza..fino a che non risolvo il problema!   ç___ç

cmq scusate se vi chiedo una cosa poco simpatica: ma voi quanto pagate al mese per allenarvi? io fino ad adesso per nuotare ho pagato cifre da capogiro (intorno ai 90 euro mensili). quale sarebbe un prezzo onesto? grazie

Pagato oggi:
500 euro anno + 30 di tessera/assicurazione + 50 di visita medico sportiva e mi hanno ancora proposto 130 x lo sposgliatoio Vip....
la gestione Uisp di 2 anni fa per le stesse cose avevo speso 430 euri.....  (si lo so che era davvero poco caro...)
nuova gestione=aumento del 70% posso dire che sono dei LADRI?!?!?!??!
oltretutto sia come preparazione tecnica che come pulizia e manutenzione dell'impianto sono decisamente peggiorati..... sad

ciao!
guarda io ho avuto (fino a luglio) la fortuna di avere un gruppo superstra motivato a massacrarsi ed un allenatore di quelli con le palle che ci ha fatto crescere di molto!
ora come ora ti direi assolutamente in gruppo!! perchè ti passa di più, per la competizione tra gli amici, per il clima in acqua e tante altre cose.
da oggi cambiamo allenatore..... parte del gruppo segue l'allenatore precedente e quindi cambia di piscina....
io resto dell'idea del gruppo e penso che romperemo molto le scatole all'amministrazione della piscina per avere un allenatore almeno quasi al livello di quello che c'era prima!!!
su questo siamo anche molto compatti come gruppo!!!

da soli.... ti dico: secondo me alla fine fai meno e meno intensamente! se ho uno che ti sprona, mi da tempi e mi fa andare vado molto di più... da solo dopo un pò mollo... o hai una motivazione enorme, un  obbiettivo, altrimenti diventa difficile. smile

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(2 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

si cara, il msg era dell'anno scorso.....
quest'anno il 22 settembre ho già un'altra gara che forse sarà tra le mie più importanti della vita: mi sposo!
cmq in bocca al lupo!! la gara è fantastica e la consiglio a tutti!!!

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(82 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

'azz Cleri 17mo ad 1.30....  sono un pò deluso... mi aspettavo tra 3 e 6 visti i precedenti....

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(82 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Grimaldi Bronzo!!!!!!!!!!!!!!!! 10km femminile di Bronzo!!!!
domani Forza Cleri!!!!!!!!

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(82 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

dai che oggi e domani c'è la 10km!!!! daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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(18 risposte, pubblicate in Presentazioni)

....nonno Stefano62.....
big_smile
auguroni di cuore!!!!!!
un allievo/a in più da portare alla famiglia dei nuotatori!!!!!!!!!

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(6 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

ma in piscina non è vietato l'uso dell'orologio in vasca?!?!?!?!
il mio allenatore ci pianta dei cazziatoni.... (a ragione)

oggi non riuscivo a respirare!!!
ieri hanno fatto uno shock di cloro ed oggi bruciavano gli occhi solo a stare fuori dalla vasca
appena forzavi un pò si incominciava a tossire
abbiamo dovuto interrompere l'allenamento!!!!! il cloro che evaporava ne ha spediti due fuori sul prato a rifiatare e tutti noi altri a tossire e mal di gola!!!
domanda per Stefano: come utenti, oltre al protestare, possiamo fare qualcosa?!?! tipo segnalazione alla ASL???
che tanto l'amministrazione fa spallucce ed orecchie da mercante....

sarebbe meglio farsela in casa ma per motivi di tempo io ho comprato i tubetti già pronti.
fatti una bella spalmata sulla spalla ed attendi che si asciughi, una mezzoretta circa, e poi una bella doccia per togliere il tutto (fatti dare una mano che non viene via facilmente!!!)
c'è che si involta la spalla nella plastica e ci dorme sopra... a parte lo sporcare le lenzuola, a me non è piaciuto molto.... preferisco dedicargli un'oretta mentre leggo o faccio altro...
per il resto è solo argilla e acqua!!! x le dosi chiedi dove la compri... big_smile

ti consiglio impacchi di argilla verde!aiutano a disinfiammare più velocemente e cmq sono omeopatici!!
funzionano!! garantiti dalle mie spalle big_smile

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(33 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

ion l'ho trovata lunghissima e molto più massacrante di 2 anni fa....
son passato dalle 4 ore netta alle 4ore e 35!!! (68mo)
il pezzo che abbiamo tenuto a 80 metri da riva mi sembrava non finisse mai!!!
sfiancante!!!
andato di buon ritmo fino all'8 km poi son scoppiato!
peccato.... vediamo per il prox anno se riesco a prepararmi meglio e sopratutto a non beccarmi una bronchite 10 giorni prima della gara....

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(33 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

AH HA!!! io cuffia blu con scritta CSR!!! e muta cressi. fatti vivo!!!!
Aldo!!

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(33 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

resumo post!!!!
c'è qualcuno sabato?!?!??!
big_smile

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(109 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

bhe le bottigliette in realtà c'erano (erano sul bagnoasciuga vicino alla capitaneria) anche se rigorosamente ritirabili appena finita la propria onda ed rigorosamente una a testa (?!?!?!?!?!?!?) (e calde)
considerate anche che la prima onda doveva partire alle 8 quindi ultima chiamata alle 7 ed invece la prima chiamata è stata fatta alle 7.40....
io ero nella 3za onda e sono stato il terzultimo chiamato. mi hanno lasciato appena il tempo di infilarmi in tutta fretta il costumone (risciando di strapparlo) senza lasciarmi neanche il tempo di mettere la vasellina... risultato: sembro essere scivolato su un campo di carta vetrata!!!
per il resto su gadget e prezzi sono daccordo anch'io
anch'io ho rinunciato alle gare in vasca perchè ero al pelo con il tempo d'ingresso
ma do anche ragione a Chicco sul discorso Master.... è stato cmq bellissimo partecipare!! ci vorrebbe magari solo un pò più di onesta da parte dei partecipanti....

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(109 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

@ nuotix: Si e per la cronaca la gara acque libere se la sono fumata. (leggasi non è prevista... scritto direttamente all'organizzazione)
vediamo come faranno per i tempi d'ingresso.....

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(109 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

che spettacolo questi mondiali!!!!
fatto le acque libere imbottito di cortisone e antibiotici.... 41.16 verso il 150 posto della M40... vabbè pazienza sarà per la prossima.... ho anche sbagliato navigazione verso la prima boa e mi son ritrovato da solo in fondo al gruppo... che rabbia!!!!

cmq all'interno dell stadio si respirava un'aria di festa!!!
esperienza da ripetere!!!! Barcellona 2013!!!! big_smile

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(109 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

ebbravo!!! complimenti!!!

io invece per completare bene la preparazione mi son caricato una bella influenza.... sad

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(14 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

ciao!
se non hai necessità di vestibilità particolari (mi riferisco a quelle da triathlon che devono venir via velocemente e poi si sa, i triathleti sono molto esigenti ed un prodotto specifico lo puoi anche vendere caro..... loro cmq i soldi ce li spendono smile ) ci sono alcune marco come cressi o anche la stessa speedo che fanno ottimi prodotti a costi contenuti.
io personalmente ho una cressi specifica per il nuoto che uso anche per le saltuarie gare di triathlon e ti dico che va benissimo!!! (spesa cmq <200 euros...) testata alla traverlonga!!! e quest'anno bisso...