1 Argomento di alessino85

(2 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

ciao a tutti io vado tre volte a settimana in piscina e volevo sapere se c è qualcuno che puo farmi una scheda per potenziare un po e un altra per resistenza solamente stile libero. faccio nuoto da tre anni e faccio circa 1500 metri a volta , se possibile anche con i tempi di recupero. mi piaceva fare due volte potenziamento e una volta resistenza.  Graziee!!!!!!!

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2 Argomento di alessino85

(1 risposte, pubblicate in Presentazioni)

Ciao a tutti mi sono iscritto perche faccio nuoto libero e vorrei sapere dei consigli

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