Ragazzi io faccio nuoto da 3 anni e ora sto andando in palestra per mettere su un bel fisichetto e massa muscolare ma il mio istruttore della palestra mi ha detto di abbandonare il nuto xk altrimenti cosi non mettere piu massa.Ha detto che sarebbe come fare 2 passi avanti e 2 indietro..é vera questa cosa?

Ragazzi io faccio 2 volte a settimana e nuoto e 3 gironi faccio pesi solo esercizi fondamentali ..va bene??

x migliorare la fase di spinta quindi k posso fare???

ragazzi rispondete..cmq nel video ce ank un po di stile libero commentate ank quello

io guardo e riguardo il mio video e mi chiedo cm fate a dire k nn spingo l'acqua ?? cioè cs fa notare questa cosa??? sn curioso smile nn sto dicendo k nuoto bene anzi era solo x sapere

io facendo due vasche in piscina da 15 m il mio tempo è 40 secondi..tu k parere dai al mio delfino?? smile

curioso stavo risp io  a catullo dicendo k la seconda gammbata nn si vede xk avviene sott'acqua..cmq aspettiamo stefano smile

Stefano qnd dici che nuoto concentrato cs vuoi dire?e k significa azioni ma movimenti?mamma mio io pensavo di saperlo fare in modo decente:)

ragazzi ho fatto un video mentre faccio stile delfino, scusate x l'inquadratura ma è l'unico modo..dite la vostra..Grazie big_smile
http://www.youtube.com/watch?v=MPkKvNk8INA

dovrei spingere di piu cn le gambe?

Ragazzi finalmente mi sn filmato mentre mi tuffo, ditemi dv sbaglio, cs faccio bene e tt il resto.. Grazie big_smile
http://www.youtube.com/watch?v=DRmVdlNI4S4&feature=youtu.be

lui si riferisce alla respirazione terreste xk dice k siccome nn respiro bene i muscoli del collo sn in tensione ora nn so se è questa la causa principale delle due ernie cervicali k ho..mi era venuto il dubbio se dipende ank la respirazione nel nuoto..Grazie

il medico mi ha detto k la miacervicale forse è derivata da una respirazione scorretta..e mi ha detto di allenare il diaframma???nn riesco a capire il diaframma k centra

e ke centra?

animazione su track start???

sn comodi nn entra acqua xo ho notato k nel tuffo subito se ne vengono

ragazzi ho comprato un paio di occhialni arena training e invece della gomma ce la spugna..vanno  bene oppure ho fatto un acquisto sbagliato?

Oggi abbiamo fatto esercizi sulle virate e nn sembrano affatto facili, io appena faccio la capriola vado fuori rotta e mi entra molta acqua nel naso tanto da irritarmelo..dove sbaglio???

nn ho fatto nnt di ke..mi fa male il nervo..

*all'altezza del bacino

ieri mentre facevo solo gambe a stile libero(veloce) dopo la 3 vasca inizio ad avere un dolore al fianco...questo dolore mi impetiva la gambata  e nn  riuscivo a spingere piu di tanto..da  dv puo derivare sto dolore ????

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(4 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

esercizi per rinforzare i deltoide e dintorni?? Grazie

raga sn utili gli elastici fitness??? ditemi tutto GRazie

quindi mi dici k nn risolvo nnt cn la siringa?

nn posso alzare pesi a vita??