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ragazzi nn so se ricordate il mio problema alla spalla..be il medico ha detto k ho un po di borsite alla spalla destra e il dolore k ho alla spalle compresa la tendinosi è causato dalla cervicale..eh si mi ha detto k parte tutto da li...ieri mi era venuta vgl di fare un po di pesi e mi è venuto di nuovo il dolore alla spalla dv ho la borsite..il medico ha detto mi farà un iniezione guidata cioè mi farà una siringa dv ce la borsite..voglio sapere da voi k ne pensate?? se è giusto questo tipo di trattamento e se posso contiunuare a far quelle poke serie di pesi k faccio e soprattutto se posso NUOTARE...Grazie.
io ho lo stesso problema..xò la mia è cm una fobia..mi spiego meglio..quando la faccio ho cm la sensazione di nn poter più risalire e quindi mi agito..sto fatto mi succede sl se faccio sta cosa
mi hanno detto che può dipendere da come dormo?come dovrei dormire scusate.?!e cmq c'e un rimedio x far andare questi dolori fin a quando non vado da un medico sportivo?
ragazzi pian piano mi sta venendo un dolore pazzesco al collo!! ce l'ho tutto infiammato..volevo sapere se dipende da qualke stile o sbaglio io qualkosa nel nuotare?? grazieee
marina volevo chiederti da cosa è provocata la cervicale e cosa bisogna fare x togliere l'infiammazione..?grazie..ah cmq la mia istruttrice mi dice che quando faccio dorso devo attaccare il mento al petto.. È giusto?
mi sa che la cervicale è la causa di tutto
avresti un video in cui si vede bene?
se la mano entra in acqua con il braccio quasi steso e poi sott'acqua si distende tutto il braccio va bene?
stefano quando dici con braccia belle distese che vuoi dire?cioè sbaglia colui che entra con gomito piegato?
quindi prima di tutto il rollio avviene prima dalle spalle giusto?cioè il braccio con il quale sto facendo recupero la spalla deve star fuor d'acqua giusto?
in che consiste l'esercizio dell'ascella?chi me lo può spiegare? Grazie
quando parlo di pesi intendo da 8..cmq cavolo non credo k non posso più alzare pesi a vita?:-(
ehi ragazzi come va?io sono due settimane k sto fermo e sto mettendo l'argilla verde..sinceramente non so se fa effetto, lo skrikkiolio c'e sempre,xò sto molto depresso xk oggi volevo fare un pò di pesi ma avevo una paura incredibile..
stefano.. Quando dici che la spalla deve ruotare perfettamente a cosa ti riferisci?quando do la bracciata devo fare uscire la spalla fuori dall'acqua o deve rimanere sotto e quindi far uscire solo il braccio?cmq sono d'accordo x tutto il resto..
io ho descritto il mio tipo di nuotata x due motivi..x vedere se nuotavo bene e anche x vedere chissà il dolore che avverto dipende da questa cosa..ma facendo il recupero a braccio teso quali sono i benefici che si hanno nelle prestazioni?
quindi il braccio nella fase aerea devo tenerlo piegato e appena la mano tocca l'acqua lo stendo giusto?
si proprio così..giusto x rendere meglio l'idea..avete presente la bracciata a delfino che è tesa prima di entrare in acqua nella fase aerea così è la mia a stile libero..volevo sapere se sbaglio o no xk vedo che quasi tutti piegano il braccio nella fase aerea
il braccio ce lo steso anche quando è in aria..la mia istruttrice dice che devo fare così..ecco xk ho sto chiedend questa cosa..xk vedo persone che quando è in aria il braccio non è steso..volevo sapere se sbagliavo
io come abitudine il braccio ce lo tutto steso prima che entri in acqua..va bene allora?ma questo movimento può provocare dolore alla spalla?
si lo so scusami..ho fatto questa domanda xk vedo altri che quando nuotano il braccio prima di entrare in acqua è piegato..
cerco di spiegarmi meglio..io parlo della fase aerea del braccio quando sta x entrare in acqua
a me la mia istruttrice mi dice che quando do la bracciata il braccio deve essere teso e si deve piegare solo quando do la spinta ...è giusto o no?
spero solo di avere dei risultati..non ce la faccio più.:( e poi questi indolenzimenti mi hanno stufato xk ogni mattina k mi alzo si fanno sentire
ho appena tolto l'impacco..quando l'avevo addosso avevo dei dolori tipo quando hai il torcicollo o colpo della strega..è normale?!
l'ho tenuta dalle 5 alle 7...diciamo di si xk l'ho messa dal collo fino all'omero
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