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(11 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

eureka ha scritto:

sei sicuro che sia rana a darti fastidio? a me fa' male la schiena quando faccio gambe con tavoletta
se elimino quelle tutto bene

ciao  si ! se faccio st dorso e st libero non ho problemi.... se non ho letto male un post di stefano62 che diceva che, e qui cito stefano62

"Alcune cose del nuoto necessitano di una buona situazione a livello lombare,altrimenti si verificano degli stress.
In particolar modo le esercitazioni di gambe con la tavoletta e la testa fuori,e tutti i tipi di respirazione frontale,compresa quellla della rana.
Con patologie lombari la tavoletta andrebbe proprio evitata,invece la rana se eseguita correttamente può addirittua aiutare ad acquistare flessibilità nei muscoli doloranti."

in tutto  questo post do ragione a stefano62 in particolar modo mi trovo in queste righe che seguono: "In particolar modo le esercitazioni di gambe con la tavoletta e la testa fuori,e tutti i tipi di respirazione frontale,compresa quellla della rana."infatti se uso la tavoletta è a testa sotto se nò evito

ciao eureka

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(11 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

stefano '62 ha scritto:

Alcune cose del nuoto necessitano di una buona situazione a livello lombare,altrimenti si verificano degli stress.
In particolar modo le esercitazioni di gambe con la tavoletta e la testa fuori,e tutti i tipi di respirazione frontale,compresa quellla della rana.
Con patologie lombari la tavoletta andrebbe proprio evitata,invece la rana se eseguita correttamente può addirittua aiutare ad acquistare flessibilità nei muscoli doloranti.
Però è necessario che l'istruttore abbia le idee chiare su come gestire la situazione e ti ci porti un pò alla volta con esercizi adeguati.

Segui questa regola:evita assolutamente ogni esercizio che ti procuri dolore;stringere i denti non lo farà sparire;gli esercizi giusti invece si.
Identifica le situazioni che ti provocano stress e comunicale al tuo istruttore (e magari a noi) per avere risposte su vie alternative per raggiungere l'obiettivo.

Ciao

ciao stefano io a causa st rana ,e i miei problemi lombari sono a casa con il mal di schiena , io avevo avisato l'istruttore , mi sembra non sia proprio in grado di gestire la situazione , visto al mio ingrato 3 tentativo di fare 1 st rana (spiegata male ) mi ha risposto vai a braciata rana gambe stile , ed è corso a vedere gli altri 3 che sfrecciavano a 3 stili e si è pure instizzito perchè non riscivo fare tutte di filato le ripetute chieste da lui ma aveva iniziato a farsi sentire la schiena viste le disgraziate vasche a rana .. e visto che insiste col st rana .. ho poca voglia di tornare al corso  non posso permettermi il lusso di restare a casa col mal di schiena ... stanno guardando chi licenziare sto periodo sul lavoro

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(11 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

ronny ha scritto:

ciao a tutti volevo chiedere una cosa.... io pratico nuoto da un'anno ( faccio i corsi) e da una settimana mi anno spostato in un'altra corsia dove il livello è più avanzato .. e o notato che nell'eseguire stile e dorso me la cavo mentre rana sono un disastro ..!!! il fatto è che ogni volta finita la lezione mi fa male la schiena bassa zona lombari... possibile che è perchè lo faccio male?  provo anche ad andare a nuoto libero per i fatti miei e faccio solo stile e poco dorso ma problemi di schiena nessuno!!! premetto che cmq io dovrei avere il 5 anello leggermente spostato e quindi mi causa un po di problemi ... ma ora io mi chiedo  ..è solo un problema di imparare a fare lo stile rana??..oppure è proprio quel tipo di stile che non va bene per il mio problema?? grazie aspetto risp.... ciao

io ho lo stessa situazione e problema di ronny,(tranne è che in corsia + avanzata ci sono da mesi, marina  cosa intendi per
"dovresti rallenatre un pochetto ed insisere sulla tecnica:magari a frequanze più alte il controllo dei movimenti ti scarseggia e insorgono problemi!
sopratutto con frequenze + alte , il controllo dei movimenti ti scarseggia ??
purtroppo il mal di schiena mi ha fermato... lunica è non capisco perchè farmi insistere con st rana se dico al istruttore che mi fà venir mal di schiena e non vado a vanti con le altre ripetute a stile libero e dorso
e perchè se vado a nuoto libero un congruo numero di riesco farle st dorso , st libero, e al corso col ritmo (folle x me ) del istrutore a metà lezione scoppio ? questione di idiozia o di tecnica ? soprtutto quando mi chiede " ma perchè insisti a tener la testa così o il gomito basso... otia !!!maaaa con la fretta che c'è non mi ricordo quel che faccio e sbaglio sad(

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(6 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

lumel69 grazie .. ma non sono così bravo da darmi a una disciplina come la tua ....grazie x incoragiamento

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(6 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

io sono moltissimamente daccordo con M.Aversa  sul scoragiamento ,e demotivazione come sta accadendo a me
ma se l'istruttore ti risponde io quello che ti dovevo dire e insegnare l'ho fatto x il resto tocca a te... che si fà?? anche io mi sono accorto che sono carente in tecnica  troppa fatica x nulla a desso sono fermo causa mal di schiena

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(3 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

io uso  spedoo acquasoket  per il problema che si appannano una leccatina alla lente interna e ho risolto così funziona !!!

se posso dire la mia .. tanto la dico lo stesso :
1) smettiamola di parlare di venerazione verso tizio o caio , perchè chi parla di venerazione  secondo me pecca di arroganza e invidia .
2) mattone avolte esprime concetti chiari e utili.... a volte di quelle pappardelle ultra mega tecniche che può capire  e essere utili solo phelps ; avolte scrive fiumi di parole solo per dirti hai quel tipo di problema , convinciti che non lo risolverai mai!!  prima di dire no si può provare a capire se c'è una soluzione ?
3) mattone non dire che mario aversa offende, perchè la prima sei tu dandogli
tra le righe da incompetente  e che venera stefano ecc, ecc son menate vecchie
è poco che sono in questo forum e sia mario aversa che stefano sono stati i primi a incitarmi a non mollare il nuoto nei momenti di delusione , li ho ascoltati ho tenuto duro e si son visti i miglioramenti grazie anche ai consigli di stefano.. tu sicuramente dal alto del tuo pulpito e la tua somma sapienza mi avresti consigliato sicuramente di mollare che non faceva x me basta snociolare formule ultra tecniche  ma semplici utili consigli e non critiche  da come la vedo io visto i tuoi attacchi in sordina tra le righe x sottointesi a mario stefano e chiuque metta in dubbio quel che dici... mi piacerebbe vedere dal vivo sul campo in pratica la tua arrogantemente decantata esperienza  ma credo resti solo un mi piacerebbe
i forum e discussioni sono utili quando esprimono concetti e consigli utili.

mattone vede  con diversità e angolazione diversa tale sport il nuoto e non di meno fà mario aversa
da poco conosco mario.. e si diverte a puzecchiare avolte .. e io faccio lo stesso mica mi incazzo

forum e discussioni sono inutili proprio quando tizio vorrebbe zittire sempronio e basta , come sembra in questo caso (mattone -aversa) dando alla comunità solo fastidio con batibecchi inutili anzichè discussioni e scambi di oponioni utili a elargire informazioni e consigli utili

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(11 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

dove vado io abbonamento annuo con ingressi illimitati €uro 300,00
assicurazione e tesseramento compresi nel costo del corso nuoto che sto facendo
società  montenuoto   montebelluna (TV)

ciao mario .. nooo problem non si deve incazzare nessuno x ste cose
big_smile big_smile

ciao stefano.. anche io ho lo stesso problema , però galleggio , è che fatico non poco e faccio si strada ma con fatica e prima o poi mi devo fermare , proverò quanto hai detto lecco 79 , altri suggerimenti ? e altra curiosità e nel momento iserisci la respirazione quale è il metodo migliore ?
grazie ciao

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(30 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

ammmazzaò  quanta gente si acciacca stando dietro a un pc....

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(163 risposte, pubblicate in Stile libero (crawl))

sii sii  l'ho visto pure io l'altro quello che camminava sulle acque .. mi sembrava che faceva 15 passi x 25mt big_smile big_smile  lol  lol



non dirò mai quante bracciate faccio x vasca ... mi vergogno   roll

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(64 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

cè chi ci và tutti i giorni in piscina .... ma sai che costi tra ingresso e e mezzo di trasporto.. olè e vai €uro che partono... sarà che poi non c'ho più voglia di far nà mazza boh'

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(30 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

la cosa è interesante fà sapere come và.. sopra ogni cosa è che riesci  a star bene ancora ciao

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(803 risposte, pubblicate in Quinto stile)

perchè evidentemente non ho capito quello che intendeva ippocampo

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(64 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

bè qui .. già giugno cominciano a dileguarsi, a luglio son bel che spariti più di mezzi
con le belle giornate si ha anche voglia di fare altro che stare al chiuso qualunque sia il luogo.   


   comunque credo abbia ragione megattera

l'istrutrice ? pecca un pò di esperienza  qualcuno disse dagli un gruppo di ragazzini  fatto l'istruttore .... dico solo che si fà un pò condizionare... e non sà ancora gestire bene certe cose  a bordo vasca tutto là x il resto se la cavicchia !!è giovincella e forse le piace troppo l'acquagymm.

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(803 risposte, pubblicate in Quinto stile)

che scemenza ho tirato dicessi  ho cannnnato big_smile  lol  lol

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(64 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

anche io come laura ho perso la voglia di nuotare magari x motivazioni diverse ....però  non sò sarò più tranquillo , non sento il bisogno di sfogarmi....o sarà x quel nuoto chiacherato che c'è in vasca  booh .. che poi l'istrutrice nuova inizi a peccare in fatto di tecnica ....mmmm  bye

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(803 risposte, pubblicate in Quinto stile)

ma la virata ... si riesce a fare senza spinta dal muretto (causa di affolamento da partecipanti nuoto chiacherato. mi senbra che stefano abbia accennato di virata a vuoto ooo qualcosa di simile corregetemi se sbaglio .. bye

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(47 risposte, pubblicate in Stile libero (crawl))

Marioaversa ha scritto:

Rastrellate tutte le maledette tavolette dalle piscine, portatele qui a Reggio e le lanciamo tutti insieme dai ponti di Calatrava lol lol

Dalla "notte dei cristalli" alla "notte delle tavolette"!! Il nostro Ministro della Salute sarebbe felicissimo di risparmiare soldi pubblici per aver eliminato una delle tante cause di lombalgie e discopatie!

Qui si impara e ci si confronta divertendosi poi se qualcuno non lo capisce o non lo vuole capire......affari suoi, stanotte dormo comunque!!!

Ciao ragassuoli lol lol

bravo mario !!!! mi associo

qua c'è qualcuno che è entrato nel forum attacando ma non vuole che si controbatta ... se nò lo prende come insulto.. non mi sembra che nessuno abbia offeso o insultato chichessia ,  chi cè cè e se nò amen  si dorme lo stesso

comunque ormai era evidentissimo che il" mattone" era "una pietra " dal modo di rispondere  nei botta e risposta con stefano , e che avoler sempre l'ultima parola
era la pietra     ... e diamoci un taglio  a me e a tanti altri piace il nuoto come sport e attivitàsportiva e basta con ste formule teoremi postulati sulla tecnica . eccc ci avete un pò annoiato e rotto  (scusa stefano ma quando ce vò ce vò )

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(47 risposte, pubblicate in Stile libero (crawl))

a me sembra che nessuno voglia denigrare il verbo di mattone o dubitare della sua conoscenza,  ma resta il fatto , il suo è un volersi confrontare con un altro esperto, oppure è un continuo punzechiare ..... da come scrive nel forum  una sua preparazione ce l'ha , ed è buona cosa confrontarsi con altri di stesso livello.

ma una cosa è il confronto il dibattito, lo scambio di idee, altra cosa è mettere sfaciatamente in dubbio la preparazione altrui.
stefano a citato le fonti dove ha appreso le sue nozioni, e se glielo chiedete risponderà ai vostri perchè... vi state incartando in un oceano di parole , tra cui si perdono le risposte ai perchè, lasciando posto a battutine ironiche inutili ..

stefano ha citato le sue fonti, e mattone ? tenta di mettere in dubbio stefano o le sue fonti .. ma mattone dove da chi ha imparato ? 
nella mia piccolissima esperienza nel nuoto ho avuto istruttori competenti e appasionati del nuoto , e istruttori (1 x fortuna ) di scarso livello sopratutto nei corsi per adulti  credo che libri testi convegni aiutino molto, poi c'è la pratica e l'esperienza che si cumula nel tempo

sul fatto del voler dimagrire  anche un profano come me può dire  che con dieta sacrificio , attività sportiva e sudore  si può ottenere un dimagrimento in generale

il dimagrire in maniera localizata non credo sia possibile . oltre tutto da come ha inteso l'uso della tavoletta stefano , sopratutto in persone /allievi con problematiche patologie alla schiena , lho riscontrato in altri istruttori quindi , non credo dica cavolate.
buona pasquetta .

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(47 risposte, pubblicate in Stile libero (crawl))

mario fà i test !! aiutooo !! yikes  ..... scherzo un saluto al marione big_smile  mattone o mattoncina ??

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(47 risposte, pubblicate in Stile libero (crawl))

non volevo far incazzare nessuno , nessun tifo da stadio o suditismo

è che per quanto riguarda il nuoto , tante cose scritte da stefano e consigli dati da lui verificando provando sul campo sono risutati esatti e giusti e i consigli risultati validi tutto là     non serve a nulla mettere in dubbio il suo ruolo di moderatore , 
al limite richiamare al ordine chi ha esagerato col tifo io !! big_smile 
anche io oltre al italiano parlo e scrivo  2 lingue  le ho imparate con sacrificio (no con la fortuna ) e non ne faccio un vanto  cacciatemi dal sito se volete  vi prego fatelo .. ma se chiedo un consiglio , poi acetto la risposta e se è possibile mi confronto , non mi incazzo , non ho girato il mondo , ho visto altri stati e colture . e dove sono stato ho appreso qualcosa , anche un pò di umiltà anche se potrebbe non sembrare .....

APREZZARE la PREPARAZIONE DI UNO NON VUOLDIRE METTERE IN DUBBIO
L' ALTRO

ADESSO SE VOLETE CACCIATEMI TIME OUT

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(47 risposte, pubblicate in Stile libero (crawl))

eeee... yikes  tuoni e saette , che legnate ragazzi !!!! big_smile

stefano sei pozzo senza fondo di saggezza e cultura .....
maestro mi inchino al suo cospetto..... scusi se ogni tanto approfitterò del suo sapere per dei consigli...:D big_smile

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(47 risposte, pubblicate in Stile libero (crawl))

mattone dice :"" Quello che mi ha fatto un po' sorridere è quello della tavoletta sulle ginocchia, ecco quello non l'ho mai fatto.""

Di strano no c'è nulla in questo esercizio ed è usato da molti istruttori di nuoto....
vuoi vedere che sbagliano tutti ?????