ciao a tutti, mi affido alla vostra esperienza, dunque nuoto periodicamente da circa un anno 5 giorni su sette la settimana.
lo stile maggiormente praticato stile libero, e un po' di dorso. ogni tanto rana.
il problema è il seguente da circa 10 giorni mi è piombato un dolore stranissimo ad entrambi i piedi, quando cammino lo sento poco, ma quando nuoto a stile, il piede mi da fastidio.

il dolore è situato nella zona dietro del piede sopra tallone, dove c'è il nervo che poi si attacca al polpaccio.
è strano perchè se mi tocco il piede, non sento praticamente male.


quindi lo sento maggiormente quando nuoto, forse sbaglio movimento a battere i piedi?
a parte il riposo, c'è qualche possibile rimedio?
grazie

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(452 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

io vedo che gli istruttori di palestra purtroppo non sono competenti riguardo nuoto e palestra

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(452 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

io faevo anni fa body building, ora da 2 anni nuoto. se volessi riprendere a far un po' di pesi magari gli stessi esercizi di un tempo, pero' posso far piu' serie ripetute tipo 4 serie per esercizio per 15 ripetute, anzichè le classiche 10. pero' con meno peso voi cosa dite?

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(452 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

anche io spesso penso di conciliare,.. nuoto e palestra,... ma secondo voi facendo palestra addominali e pesi,... ci possono bruciare grassi? senza stare a fare il solito fitness che per me è monotono.??? cè qualche sito o guida da poter guardare.

sento parlare spesso di esercizi in super serie.

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(80 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

io ho notato nel mio piccolo che pian piano diventano piu' grandi!!!!


avete mai provato come marca gli head

li vendono nella mia piscina a 19 euro!

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(80 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

laura blu tu quanto nuoti ogni giorno?


altra cosa,... i Nabaiji costano davvero poco, io ne ho 2, ma la qualità non è per niente buona!

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(80 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

ma voi usate lo stesso costume tutti i giorni? o gli alternate?

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(80 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

ragazzi qualcuno di voi ha mai provato i costumi adidas? sono troppo carini esteticamente.

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(6 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

a me d'inverno spesso mi mette sintomi dell'influenza dopo, tipo bruciore gola o naso.

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(10 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

io nuoto in pausa pranzo, dopo mi viene una gran sonno!

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(92 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

correndo si dimagrisce davvero secondo me, pero' cè un fatto che la corsa a mio parere, crea tanti problemi alle articolazioni , ginocchia, schiena, piedi. a mio parere.

ciao il primo consiglio che posso darti è quello di mangiare piu' sano possibile.
tanta frutta e verdura, meglio cruda, e cose poco elaborate.
evita i dolci e i fritti e gli alcoloci! sopratutto riposati nel tempo libero

posso solo dirti complimenti!!!...

penso che comunque anche se si lavora tutto il giorno, è tassativo continuare a fare attività fisica!

stefano ma tu sei super iper sportivo! avrai un super fisico!!!!!... cavolo ma dove trovi l'energia....??

in palestra fai pesi??

per la mattina presto proprio non vado!!! certo che nuotare con i minuti contati e la fretta, è sempre un po' stressante!

salve a tutti, volevo chiedervi, prima cosa quanti giorni la settimana praticate nuoto o attività sportive, io nuoto sei giorni su sette.
ora come ora in pausa pranzo, tipo dalle 13, alle 14,30.

perchè ho un lavoro che me lo consente,... e mi dispiacerebbe in futuro forse dovendo cambiare tipo di lavoro rinunciare alle mie sessioni di nuoto.

dovro' decidere se continuare in questa fascia o magari farlo la sera, pero' non mi piace molto.

voi riuscite a conciliare un po' tutto lavoro e sport?

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(116 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

se vuoi vantaggi estetici ci vuole dedizione, tempo, fatica, e anni!!!!.
conta anche molto l'alimentazione!!!! ma per prima cosa lo sport deve piacere!

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(92 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

io ho comprato le piccole!

quindi i paninetti con bresaola non appesantiscono? cioè subito dopo entri in acqua?

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(92 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

quindi alla fine voi ragazzi dite che l'esercizio che brucia di piu' sono quelli solo di gambe con la tavoletta? magari utilizzando anche le pinne?

mangiare? non credevo.. ma cosa ke alimenti?

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(64 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

lo sport è fondamentale, qualsiasi attività si faccia!

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(92 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

ascolta ti kiedo, ma dammi qualche info migliore tipo cosa mangi? età?

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(9 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

per quanto tempo sei stata ferma paola?

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(92 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

tutto dipende da quanto nuoti e da quale intensità.
penso che tutti gli esercizi facciano bruciare.
poi molto dipende da cosa mangi ahahahah