1 Argomento di ajtanus

(1 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

Ciao a tutti e grazie in anticipo,
vengo al sodo: non sono in grado di nuotare a dorso, vado giu come un mattone.
Sicuramente la tecnica mi manca, pero dalle prime vasche iniziate 3 settimane fa sento che ho fatto notevoli miglioramenti
(credo, infatti mi stanco meno e faccio di piu).
Inizialmente non andavo oltre le 30x25, ieri sono arrivato a 60 e non ero neanche particolarmente stanco.
Dunque chiedo a voi consigli su esercizi che mi aiutino a migliorare nel dorso.
Gli esercizi che faccio ora sono con la tavoletta sulla pancia 10x25!!
Ps: so che un bel corso mi farebbe sole che bene pero non mi trovo con gli orari, spero piu avanti di riuscire a coinciliare!!
Ciao e buona serata.

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2 Risposta di ajtanus

(320 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

big_smile ossignur big_smile

pensa come stavo flashato!!:lol::lol:
La cosa in realta mi succede anche quando esco
pero li è la fame!!
Ciao

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3 Risposta di ajtanus

(320 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Ciao a tutti,
qualche giorno fa mi sono arrivati gli occhialini Svedesi pagati 3,0 euro+s.s..
Li ho provati 2 volte e sono uno spettacolo, non una goccia d'acqua in 50 min.
Inizialmente ho pensato che fossero graduati perche una goccia d'acqua mi sdoppiava tutto.
Ciao

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4 Risposta di ajtanus

(51 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

Ciao Daniele75 e grazie per gli esercizi!!
Ho dato un'occhiata su youtueb e ci sono decine di esercizi.
Oggi ho fatto la tavoletta "senza tavoletta"
e devo dire che non ho avuto alcun fastidio e di cio vi ringrazio.
Ho anche l'impressione di andare piu veloce senza tavoletta(magari mi sbaglio).

Devo dire pero che non avendo molte nozioni sulla tecnica arrivo a fine sessione(35/40 x 25)
che sono quasi da buttar via.
Ciao e grazie.

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5 Risposta di ajtanus

(51 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

Ciao Daniele75 che esercizi fai con la swiss ball?
Me l'aveva lasciata tempo fa un mio amico ma l'ho sempre snobbata (chissa che non sia bucata).
Ciao e grazie

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6 Risposta di ajtanus

(51 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

Ciao a tutti e grazie per i vostri consigli!!
Non sapevo che la tavoletta "caricasse" sulla schiena, ancor peggio se fatta con la testa fuori dall'acqua.
Ho iniziato a nuotare da poche settimane e devo dire che recentemente ho avvertito un fastidio alla zona lombare.
A questo punto ecco spiegato il motivo: faccio tanta tavoletta(10x25, non ridete, per me è gia troppo) e con la testa fuori dall'acqua!!
Dalla prossima volta provo a fare le mie 10 vasche con la testa sotto e poi vi sapro dire.
Ciao e graxzie

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7 Argomento di ajtanus

(2 risposte, pubblicate in Presentazioni)

Ciao a tutti,
dopo qualche giorno che sbircio nel forum ho deciso di iscrivermi e di presentarmi.
Mi chiamo Gaetano, ho 31 anni e nuoto, anzi, ci provo da 3 settimane.
Vi spiego i miei stili:
-stile liberty, cioè stile libero moooolto personalizzato big_smile;
-stile ranocchio, bracciate a rana e gambata liberty (causa recente ricostruzione del crociato);
-mezzo dorso (questo è un nuovo stile, verra presentato alle prossime olimpiadi) con tavoletta;
-farfalla, fuori dalla vasca perchè vado talmente in iperventilazione che mi sento leggerissimo big_smile:D.

A parte la descrizione semiseria, ma ahime vera, dei miei stili, complimenti per il sito ricco di spunti
e di informazioni interessanti.
Ciao e buon fine settimana.

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