1 Risposta di GUIJE

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iscritto!

800sl

a malincuore passo il 3000 in mare...

CIAO!!!

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2 Risposta di GUIJE

(8 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Rovinatutto come sempre, preso dalla foga di recuperare il ginocchio, dopo 2000 mt di gambe tavoletta in 2 giorni, schiena zona lombare completamente in fiamme!!!

e pensare che avevo già letto i post sulla tavoletta....

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3 Risposta di GUIJE

(8 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Caro Stefano, ieri a distanza di 2 settimane dall'intervento sono ritornato in acqua( finalmente ho avuto il via libera!).

Il ginocchio va abbastanza bene, non riesco a darmi la spinta in virata ma almeno a stile riesco a nuotare ( anche se aerobicamente sono regredito molto, ma penso e spero che sia normale dopo 2 settimane!).

Siccome l'ortopedico mi ha detto di potenziare molto il quadricipite e ovviamente ho intenzione di farlo in piscina, volevo chiederti se c'è qualche esercizio specifico da fare in acqua.


Molte grazie e ciao!!!

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4 Argomento di GUIJE

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Ciao a tutti!!

qualcuno di voi ha partecipato alla traversata Pella-Orta del 2011???

non si trovano le foto da nessuna parte.....

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5 Risposta di GUIJE

(109 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

QUALI SONO I TEMPI D'INGRESSO PER LE ACQUE LIBERE?

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6 Risposta di GUIJE

(8 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

ok, grazie mille!!

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7 Argomento di GUIJE

(8 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

In autunno probabilmente sarò operato al menisco in artroscopia, quanto tempo dovrò aspettare prima di allenarmi di nuovo seriamente?
Tra l'altro il nuoto è l'unico sport che posso fare ora senza sentire il minimo dolore.

Grazie,

Ciao!

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8 Argomento di GUIJE

(1 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Buongiorno a tutti,

sono un neo-iscritto, volevo qualche informazione riguardo all'oceano.

Questa estate ho in mente di recarmi in vacanza in qualche isola dell'atlantico, non ho ancora deciso ma è probabile Fuerteventura.
E' la mia prima volta nell'oceano e sono molto curioso di nuotare in queste acque, solitamente in vacanza nuoto qualche km parallelamente alla riva e l'ho fatto sempre nel mediterraneo.
Sapete darmi qualche informazione/consigli al riguardo: Temperatura, onde,meduse, pesci pericolosi....

Molte grazie!!

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