No be l'ultimo corso che frequento in ordine di tempo è per chi sa nuotare..solo che io ultimamente mi sono trovata un pò male perchè dovendo cercare di migliorare alcuni aspetti tecnici..facevo fatica a sostenere i ritmi..perchè pensare alla tecnica non va d'accordo con la ricerca di velocità ecc..
Per quanto riguarda l'istruttore (uno dei tanti poi che ho avuto..forse anche lì è il problema..) non ho mai capito cosa intendesse..credo che il problema consista più nel fatto che ci sono degli individui che sanno stare a galla (raramente nuotano discretamente) frequentano dei corsi li passano e poi si mettono a far l'istruttore di nuoto come niente fosse..ripetendo la lezioncina a memoria che hanno appreso sui manuali...e spesso ti fanno la lista della spesa in cui ricomprendono tutti gli errori che tu commetti..senza però aiutarti a migliorare..ma perchè in realtà non sanno nemmeno loro indicarti la strada giusta..con tutti i corsi di nuoto che ho frequentato potrei anch'io mettermi a bordo vasca e far fare tutti gli esercizi che in questi anni ho appreso...questo però non farebbe di me un'istruttrice valida in grado di aiutare veramente a migliorare gli allievi..
E cmq una cosa che non ho mai capito è perchè ogni istruttore te ne dica una diversa anche a livello di tecnica..c'è chi ti dice a stile cerca di allungarti con il braccio prima di far entrare la mano in acqua.. ed altri ti farebbero entrare con il braccio quasi piegato per farti allungare sott'acqua..chi ti dice che la testa puoi tenerla come vuoi..e chi si impunta che la testa, soprattutto nello stile, vada tenuta guardando rigorosamente il fondo con il mento quasi attaccato allo sterno... mah...ogni tanto creano confusione direi..però vabbe capita anche di trovare persone non competenti..non c'è niente da fare...

Un altra cosa volevo chiedere...nel corso che frequento...praticamente facciamo spesso un vero e proprio allenamento con ripetute varie..io vado bene nella resistena..ma sulla velocità non riesco a cambiar ritmo..soprattutto nello stile..soprattutto nelle ripetute sui 50 e sui 100...come fare per migliorare in quel senso..bisogna aumentare la battuta di gambe? non mi trovo tanto come fanno alcune mie colleghe a battere vorticosamente le gambe...mi sembra di essere rallentata da questo fattore..

Quindi la lieve rotazione del bacino che si avverte nella fase della presa dell'acqua da parte della mano è normale....ok..cmq molto utili i video grazie...anche leggendo alcune altre discussioni ho capito cose che in anni di corsi di nuoto non ho mai imparato...anzi..quello che noto almeno per quanto riguarda gli istruttori che ho avuto..è che hanno poche competenze a livello di biomeccanica del movimento..cioè loro ti dicono la bracciata si fa così...oppure ti sottolineano gli errori ma non sono in grado di spiegarti il perchè sei portata ad assumere quel vizio..una volta un'istruttore mi ha detto:"l'istruttore deve porre problemi..." ma dopo forse dovrebbe anche aiutarti a risolverli credo..invece leggendo questo forum..ho sfatato la leggenda della fantomatica "S" (eppure tantissimi istruttori usano questo linguaggio). Grazie e complimenti per la competenza! wink

Ciao..sono nuova del forum...ma nuoto da parecchi anni..e da cinque anni a questa parte frequento corsi di nuoto..nessuno degli istruttori che ho conosciuto tuttavia è stato in grado di spiegarmi da cosa dipende la rotaione del bacino quando faccio lo stile..e soprattutto indicarmi esercizi per correggere questo vizio..cosa si può fare per migliorare l'equilibrio del tronco?

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(1 risposte, pubblicate in Presentazioni)

ciao a tutti sono nuova...ho provato ad iscrivermi in questo forum per avere dei consigli spero utili..visto che anni di corsi non sono assolutamente serviti..anzi hanno peggiorato la situazione..nuoto da parecchi anni..dopo una pausa ho ricominciato anni fa con dei corsi di nuoto che frequento tutt'ora...solo che nessun è in grado di darmi le giuste correzioni per correggere una fastidiosa sensazione di rotazione del bacino..io vorrei sapere le cause..e soprattutto esercizi utili per correggerlo..