Come vedete dal mio nome utente sono uno scrocchiazeppi, ho 16 anni ben 1,82 m x 60 kg scarsi, avete capito sono secco secco, e sto praticando tennis, per l'anno prossimo avevo in mente di abbinarci una seconda attività tra palestra, nuoto o canottaggio, palestra l ho già scartata, non mi piace l'ambiente, mi sembra solo per gli esaltati, è un attività che ha come obiettivo solo il fisico, quindi sono indeciso se nuotare oppure fare canottaggio, perche m ispirano molto, e perche so che portano benefici al corpo, in particolare su di me, avendo le scapole alate, voglio eliminarle, allargandomi le spalle, la cassa toracica e ottenere una buona forma a V. L altra settimana ho nuotato dopo 3 anni che non entravo in una piscina e devo ammettere che non riuscivo più a smettere di fare vasche, questo mese quindi andrò in piscina 1 volta a settimana, avete in mente un buon programma per 1 ora e mezza di nuoto, a parte delfino che non ho la minima idea di come si faccia?! Ciao a tutti e grazie per la vostra collaborazione
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