Ciao a tutti torno su una vecchia discussione
dato che vorrei aumentare la resistenza e la forza, stavo guardando la scheda per il potenziamento muscolare del vostro sito.
A casa ho due bilanceri da 10 kg l'uno, credo che siano sufficienti; la cosa che mi manca è la panca per fare gli esercizi.
La ritenete indispensabile?
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