1 Risposta di maxmarto

(3 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Piscis99 ha scritto:

Ciao Max!

frequentare un corso di nuoto no?

Ciao, non ho preclusioni, solo che non ne conosco le dinamiche e non so quanto un insegnate possa dedicarsi al singolo...ogni consiglio è ben accetto.

Max

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2 Argomento di maxmarto

(3 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Ciao a tutti,

vorrei riprendere a fare attività dopo qualche annetto di sedentarietà che mi ha regalato una decina di kg e anche qualche valore sballato nelle ultime analisi (colesterolo alto, trigliceridi alti...)... in sintesi, sono in uno stato pietoso...

Mi date un consiglio sul programma da seguire per una lenta ripresa che mi consenta di non scoppiare alla prima nuotata?

Grazie,

Max

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3 Argomento di maxmarto

(1 risposte, pubblicate in Presentazioni)

Buongiorno,

dopo secoli di vita sedentaria (diciamo 4 annetti), ma soprattutto dopo aver preso 10 kg e sballato colesterolo e trigliceridi, eccomi qui ... vorrei provare a tornare in forma col nuoto, spero nei vostri consigli ...

Avrei necessità di un programmino di allenamento che mi consenta una ripresa molto graduale ... potete aiutarmi?

Grazie, ben trovati
Max

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