1 Risposta di paco751

(18 risposte, pubblicate in Stile libero (crawl))

Ciao! Io da profano credo che o fai 2 vasche a tutta oppure il tuo problema sia che non butti fuori tutta l'aria e l'anidride carbonica ti riempie, il mio allenatore per farmi imparare a farlo mi faceva soffiare fuori tutta l'aria con naso e bocca (solo dal naso non la butti tutta) e respirare solo quando davvero non ne avevo più....con me a funzionato....ora in relax respiro ogni 5/6 bracciate e di vasche pure 10 di fila senza fiatone...e ti garantisco che non sono super allenato.

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2 Argomento di paco751

(0 risposte, pubblicate in Presentazioni)

Ciao a tutti!

Dopo mesi a leggervi ho deciso di iscrivermi, ho  41 anni.
Ho riscoperto il nuoto da 1 anno e mezzo, per motivi di orari  lavorativi purtroppo riesco solo a farlo il week end sad
Il Sabato mattina è diventato pool family smile
Prima acquaticità con la figlia più piccola (1 anno) finito con lei la lancio alla sua mamma e sotto io con il mio corso (che aspetto tutto la settimana) , finito io tocca alla grande (6 anni).
Penso che per ora sia tutto tongue

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