Salve a tutti, sono nuovo nel forum non so se sto pubblicando nel posto giusto e mi scuso in anticipo
Io ho ripreso a fare nuoto da un po’ di tempo dopo essere stato fermo per ben 7 anni. Ancora no ripreso a nuotare in tutti gli stili però per il momento ho ricominciato:
Stile, Dorso, Rana. Per quando riguarda il Delfino ancora non mi sento sicuro per riprendere penso fra un paio di mesi il tempo di riprendere il ritmo.
Da quando ho ripreso ho notato alcune cose un po’ imbarazzanti che mi capitano che prima non ricordo di averli mai avuti.
Non vorrei che sono dovuti al modo mio di nuotare (sbagliato) o semplicemente è una cosa normalissima (temporanea) dovuta al fatto che non ho praticato alcuno sport x 7 anni.
Innanzitutto 20 min dopo ogni seduta di allenamento inizio ad eliminare aria dallo stomaco con eruttazione e flatulenza è normale?
Il giorno dopo ogni allenamento vado in bagno x defecare almeno 2volte (prima di iniziare ci andavo 1 al di) ? Da premettere che mi alleno 4volte a settimana
Grazie mille x i vostri chiarimenti e mi scuso ancora per le domande stupide ed imbarazzanti
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