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Argomento: Modifica regolamento tecnico nuotata a Rana

Venerdì è stato modificato il regolamento della nuotata a rana per quello che riguarda la subacquea delle partenze e delle virate:
http://www.federnuoto.it/circolare.asp?id_comunicato=846
Entrerà in vigore il 14 aprile.
In parole povere,la frustata a delfino (singola) che prima era consentito eseguire durante OPPURE dopo la spinta di braccia,prima della prima gambata a rana,ora è consentito effettuarla solamente DURANTE detta passata subacquea;ciò significa che se si esegue la frustata a delfino DOPO la fine della spinta,cioè a braccia già ferme e distese lungo il corpo,si viene squalificati.

Ciao

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2 Risposta di marina

  • Di: Palermo
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Re: Modifica regolamento tecnico nuotata a Rana

...grazie stefano!!avevo chiesto ad Arles do postarlo sull'home!!
quindi:mentre la braccia passano si può fare altrimenti no!
valutate se farlo o no sto colpo di gambe:dipende dalla sua qualità  o dall'istante dell'inserimento...non è detto che avvantaggi, assolutamente...tante volte è solo una perniciosa perdita di tempo...

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  • Di: Pozzuoli
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Re: Modifica regolamento tecnico nuotata a Rana

io l'ho aggiunto solo un paio di settimane fa leggendo la biografia di phelps.. non credevo si potesse fare, e mi è molto utile smile ma solo un colpo di gambe si può fare?

se gettassi su di un piatto della bilancia tutto ci

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4 Risposta di marina

  • Di: Palermo
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Re: Modifica regolamento tecnico nuotata a Rana

uno solo....anche se in molti ne fanno 2 o 3 forti del fatto che spesso nella"schiuma"del tuffo non si veda sad

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  • Di: Pozzuoli
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Re: Modifica regolamento tecnico nuotata a Rana

ma si può fare anche in virata?

se gettassi su di un piatto della bilancia tutto ci

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6 Risposta di marina

  • Di: Palermo
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Re: Modifica regolamento tecnico nuotata a Rana

si,quello che hai letto vale sia per il tuffo che per la virata smile

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  • Iscritto dal 08-06-2009
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Re: Modifica regolamento tecnico nuotata a Rana

Si vede,si vede,piuttosto a volte fanno finta di no.
Se non sapete farlo in modo sciolto e stretto,senza piegare le gambe,lasciate perdere:vi bloccherebbe come un paracadute aperto sott'acqua.

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  • Di: Pozzuoli
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Re: Modifica regolamento tecnico nuotata a Rana

è una bellissima sensazione la gambata appena uscito dalla virata a dorso nei 100 misti smile senti di uscire molto più veloce

se gettassi su di un piatto della bilancia tutto ci

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9 Risposta di marina

  • Di: Palermo
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Re: Modifica regolamento tecnico nuotata a Rana

esatto,è un colpo secco e veloce...altrimenti meglio evitare smile

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  • Di: mestre / venezia
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Re: Modifica regolamento tecnico nuotata a Rana

concordo con marina ke molti nella partenza ne fanno almeno 2 -.-

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