ancora dolore (Page 1 of 3)

Ortopedico...

Ma che diagnosi ti han dato ? Se non sono indiscreto...

fermati finchè hai male...eventualmente lavora solo di braccia

mi spiace tantissimo,purtroppo succede è un periodaccio passerà!!
prova a nuotare con pull buoy ed elastico...valuta se gareggiare o no perchè potresti sfruttrare questo periodo diversamente!!valuta con il tuo coach!!

tipo"programmi alternativi"per non perdere nulla o investire tempo su qualcos'altro senza muovere le gambe...esempio,un microciclo di potenziamento braccia e/o di revisione tecnica...

visto che dovevi parlare col coach??? leggo un po' in giro e io e stefano sembriamo due pigmalioni!!!sbagliato!!fidatevi dei vostri allenatori...vistomai qualche volta dico io qualche cavolata

Ciao, scusate non volevo aprire un post nuovo ma collegandomi al dolore al ginocchio di carlo volevo solo dire che da quando ho iniziato a pinneggiare a delfino sott'acqua, soprattutto nella posizione con la pancia in su avverto un dolorino al ginocchio diciamo nella fossetta a destra della rotula della gamba destra, è un piccolo dolore che si fa sentire solo quando pinneggio, cosa può essere?? Grazie come sempre

Ciao Marina , no mai avuto problemi, ma sento solo una puntina di dolore quando pinneggio a delfino  a pelo dell'acqua, e chiaramente un pò anche in fase subacquea. Fuori dall'acqua niente nessun dolore, io giocavo a pallavolo, a calcetto su fondi duri, scìo quindi il ginocchio è stato ed è comunque sollecitato, inoltre non essendo più ragazzino ci sarà pure l'età , adesso prendo anche le pinnette per rinforzare le gambe.
P.S. A rana non sforzo più di tanto non dipende quindi da quella, la faccio solo in relax per riposarmi generalmente faccio solo crawl e dorso

Ciao, per mia esperienza, anche io non ho mai avuto problemi alle ginocchia, ma quelle puntine di dolore che dici tu le ho sentite certe volte ...per me si tratta solo di un movimento sbagliato e/o troppo forzato, naturalmente devi correggerti perché se senti dolore è un segnale che c'è qualcosa che non va, ma poi il problema finisce lì. Almeno questo è quello che è sempre capitato a me, fuori e dentro l'acqua ....lascio la parola a Marina che è l'esperta!

pure il sedere è ben immerso....
concordo con federica...

Ciao carlo 994, mi dispiace molto per il tuo ginocchio e ti sono vicina. Infatti scusate tutti se oggi ho invaso il forum ma mi sento proprio a terra e mi sfogo qui anche se avevo già accennato al mio problema in un'altra discussione, ma questa mi sembra proprio adatta, "ancora dolore", in mancanza del "Lazzaretto" che era stato proposto!
Nel mio caso però si tratta della schiena, il fianco sinistro per la precisione che mi fa male tutte le volte che nuoto da metà settembre, potete immaginare che goduria nuotare con il mal di schiena! La cosa che mi fa più rabbia è che di solito il nuoto il mal di schiena lo fa passare! Oggi ero contenta perché ho finalmente nuotato quasi senza dolore ma poi, una volta a casa, invece del fianco sinistro ho avuto dolore fino a stasera al fianco destro!!! Insomma, scusate lo sfogo ma sono disperata! Stefano mi aveva consilgiato di provare dei movimenti a secco per capire quale fosse quello che mi dà noia e così ho provato a nuotare a secco e non mi sono accorta di niente. Oggi l'ho scoperto e ve lo dico: mi fa male, stando in piedi, a spostare lateralmente il busto verso destra rimandendo con il bacino fermo, frontalmente, non so se si capisce cosa intendo ma questo è un movimento che non si fa mentre si nuota!!! Il mal di schiena ce l'ho principalemte a letto e quando nuoto, pare quasi che sia la posizione orizzontale ...possibile? Booo!!! Scusate ma, dopo tutto questo tempo, oggi mi è presa la disperazione, sigh

Ciao anch'io sono afflitta da dolore prima la fianco sinistro, poi alla gamba sinistra, e alla destra, insomma ho una brutta sciatica. Spesso, secondo la mia esperienza si tratta di un'estensione del dolore del nervo sciatico, anche se non posso dire sia il tuo caso o meno dato che ci vuole la valutazione di un buon ortopedico e delle analisi per scoprire. Anche a me capita che se nuoto mi passa tutto, ma rientrata a casa e a letto sono cavoli amari   . Volevo a questo proposito chiedere a voi nuotatori più esperti: vi capita di avere la sciatica dopo aver nuotato? Se si cosa vi hanno consigliato? Stare a riposo o continuare a nuotare? Io sto seguendo una terapia con antinfiammatori perchè se non si sfiamma il dolore continua a perseguitarci. Aspetto risposte...Ciao