Mostruoso calo motivazionale (Page 1 of 2)

Io credo che si tratti del tuo fisico che ti dice che devi fare un periodo di scarico.
Per allenarsi correttamente occorre programmare gli allenamenti in modo da organizzare una oculata altrernanza tra fasi di carico e fasi di scarico durante le quali si lavora in modo più leggero per favorire gli adattamenti.
Probabilmente non dosi opportunamente (o magari per niente) queste alternanze,e dopo un paio di mesi in questo modo il tuo fisico ti avverte che stai esagerando,provvedendo ad obbligarti concretamente alle fasi di scarico agendo sulla motivazione.

Ciao

esattamente la stessa cosa che capita a me... avevo il crollo gli anni scorsi a gennaio adesso ce l'ho in questo periodo, ma guardando il cronometro vedo che i tempi migliorano... ma mi sento distrutto

magari in due corsie affiancate..

io preferirei uno del mio livello (o più forte di poco) affianco per sfidarmi con lui su ogni distanza in allenamento e vedere a che passo va lui

e gia sarebbe molto utile....t tiene il ritmo e la motivazione penso...

24 ore di Nuoto di Bad Radkersburg 2013..... 54,9km nuotati

hai fatto il 2x1000 in 17 minuti oppure ogni singolo 1000 in 17?

ah ecco.. perchè sennò andavi al doppio della mia velocità ^^

e praticamente impossibile x qualunque!!! comunque con ste giornate sto facendo un sacco di passeggiate a piedi ...ieri 2 ore...e non so xke mi sta venendo la voglia di cominciare a correre proprio tra le colline...da me è uno spettacolo!.......nuotare al chiuso ancora adesso in piscina mi viene il nervoso......considerando che la mia piscina e semi-coperta anche in estate

24 ore di Nuoto di Bad Radkersburg 2013..... 54,9km nuotati

peccato davvero, pero ritornando alla discussione , mi sta passando veramente la voglia..non so se forse è colpa di queste belle giornate...sta di fatto che sto cercando delle scarpe idonee x correre sullo sterrato, sara anche perche quando vado al mattino sono sempre sa solo, ci fosse almeno qualcuno che si allena con me sarebbe un altra cosa!

24 ore di Nuoto di Bad Radkersburg 2013..... 54,9km nuotati

io senza musica resisto 5 minuti con la musica è un'altra cosa

io in acqua sento la musica  che mi entra ogni giorno.. ogni volta è una canzone diversa, e a volte mi entrano in mente canzoni che non sento da anni!!!

Mi aiuta nella pausa pranzo a rilassarmi. Quando nuoto mi estraneo talmente dal mondo esterno e concentrato nell'esecuzione degli esercizi che non sento nemmeno la musica del corso acquagym in svolgimento. La primavera mi butta giù fisicamente ed anche quando studiavo avevo un calo di rendimento e campavo di rendita per tutto ciò che avevo seminato d'inverno.