Rieccomi 
Vi scrivo per informarvi che mi sto trovando benissimo e sto mangiando come ha detto stefano, ormai non peso più i cibi prendo mangio e mi trovo benissimo...non sto soffrendo la fame e allo stesso tempo vedo dei miglioramenti nel fisico che in sole 3 settimane di nuoto ( con 3 sedute alla settimana da 1 ora ) non mi sarei mai aspettato di vedere.
Senza contare finalmente che adesso vedo scomparire dopo anni questa benedetta pancetta...sto smaltendo moltissimo e sto anche tonificando il mio fisico...se riesco a tenere questo ritmo prevedo un bel fisichetto in vista dell'estate 
e io che leggevo sul web che i risultati li vedevi solo dopo qualche mese...devo considerarmi fortunato 
Non ho neanche più stimoli di mangiare schifezze, prima quando vedevo cioccolati, croissant, pan di stelle prendevo e mangiavo come un maialetto...adesso ci passo tranquillamente vicino e non sento nessuno stimolo...mi concedo giusto la domenica notte una pizza con patatine fritte e wurstel con amici e stop.
Ormai quando torno dalla piscina c'è una fame assurda ma solo verso Uova, Bresaola, Crudo, Tonno, Parmigiano, Verdura, Pollo...insomma solo verso alimenti proteici. Nella prima settimana invece ogni volta che finivo avevo questa voglia matta di prendermi una pizza gigante con patatine
Poi una cosa che non mi sarei mai aspettato è che sono riuscito ad abbandonare la coca cola, prima ne bevevo moltissima...adesso riesco a compensare lo stimolo di una bevanda "gustosa" diversa dall'acqua bevendo del sano succo di frutta per esempio nello spuntino pomeridiano o dopo nuoto!
Per il resto tutto è regolare, per adesso non trovo difficoltà di apprendimento e ho notato che anche i crampi stanno scomparendo...l'istruttore poi sta iniziando a prendermi maggiormente in considerazione e mi sta facendo lavorare bene perchè come lui stesso ha detto vede che mi sto impegnando molto. C'è giusto un leggero problema con la respirazione che mi impedisce ogni tanto di arrivare a fine vasca ma si può sempre migliorare!
C'è solo una cosa che mi preoccupa, prima non lo notavo perchè avevo la pancetta e i fianchi belli grassi ma adesso che sto smaltendo noto di avere il fianco destro più sporgente del sinistro. Non posso dirlo con certezza perchè potrebbe semplicemente avere un deposito maggiore di grasso però in ogni caso da quello che so potrebbe essere una leggere scoliosi.
Quando smaltirò ancora di più potrò dirlo con certezza, anche perchè "pizzicando" noto che c'è ancora del grasso.
Se avrò altri problemi aprirò una discussione, per il resto vi saluto e vi auguro un buon fine settimana a tutti! 
però sapendo certe cose sono disposto ad alzarmi 10 minuti prima e farlo, per l'aggiunta del miele ne prendo nota, poi se è lo provo!
