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Ciao a tutti intanto mi scuso se magari c'è una discussione identica nel forum ma purtroppo non la riesco a trovare 
. Ieri sera all'allenamento causa ginocchio indolensito ho provato a non muovere le gambe a dorso e a effettuare solo la bracciata mi sono accorta che spingo poco o niente... Come posso fare per potenziare la bracciata?
Grazie 
c'è una discussione lunghissima sul dorso:te la cerco!!
Ciao a tutti intanto mi scuso se magari c'è una discussione identica nel forum ma purtroppo non la riesco a trovare
Grazie
Un esercizio che mi piace tantissimo è braccia dorso con pull
Ma forse per te è anche un problemadi passata subacquea.
Ciao
Eccone una:
http://www.nuotomania.it/public/forum/upload/viewtopic.php?id=681
Comunque basta fare clic su ricerca,inserire la parola chiave desiderata,in questo caso dorso,poi spuntare l'opzione più opportuna tra "solo messaggi" o "solo discussioni" nel menu a tendina e poi clic su invia.
Viene fuori questa pagina con tutte le discussioni che rpesentano la parola chiave (dorso) nel titolo:
http://www.nuotomania.it/public/forum/upload/search.php?search_id=856783003
Ciao
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