....dopo un anno di nuoto (Page 3 of 4)

Allora sarò più chiaro:
se ti ha chiesto ESPRESSAMENTE di muovere la testa cacciandola sotto più o meno come fanno gli struzzi,quella tizia non ha la più pallida idea di che cosa sia nè come si insegni la rana.

mi sembra quasi incredibile, eppure martedi' fa un anno esatto che ho cominciato la mia avventura: e dopodomani andro' per la prima volta al corso del martedi', diverso orario, gente diversa... vedremo.
un anno fa di questi tempi ero (ancora) sovrappeso di un decìna di chili, sedentarissimo e fumatore discretamente incallito: da molti mesi sono impegnato sia in piscina che in palestra e in tutto questo tempo ho sentito e visto cambiamenti abbastanza sostanzioni sia sotto l'aspetto fisico che morale 
con i primi soldi non spesi in sigarette ultimamente mi sono comprato una mtb per andare in campagna a respirare (e faticare)   
poi ok, ho dovuto fare pausa x l'operazione ai polmoni di fine settembre: 1 mese e mezzo fermo da palestra e ben 4 mesi dalla piscina...

dopo 2 mesi che ho ripreso a lavorare adesso mi sento di nuovo finalmente abbastanza in forze per ricominciare come prima della pausa: tutti i giorni un'attivita' fisica   
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per il nuoto

obiettivi raggiunti:
ambientamento piu' che decente: ma penso che per me non finira' mai, vista la mia paura pregressa dell'acqua.
(molto) discreto libero e dorso: con respirazione sia dx che sx (mooolto da migliorare)

obiettivi raggiunti inimmaginabili:
partenza sub sia dorso che stile (senza acqua nel naso)   

da fare:
virate: abbiamo provato solo 1 lezione, ma la cosa e' incoraggiante e appena ricomincio col nuoto libero ci daro' dentro.
ancora molto fiato
altro: praticamente... tutto   

come ho scritto molte volte su queste pagine, nel bene e nel male l'anno appena passato non lo dimentichero' facilmente: e il nuoto in particolare mi ha aiutato a dare una svolta mooolto positiva alla mia vita.
anzi, approfitto dell'occasione per ringraziare ancora una volta tutti i clorolesi che in questo anno mi sono stati cosi' vicino, nel tanti momenti belli e anche in quelli brutti che ho passato.
GRAZIE ANCORA !
ciao

ciao mauro sono contento che adesso stai bene  x me a fine gugno saranno 2 anni
di nuoto ,buoni risultati ottenuti : devo curare meglio la respirazione  a st libero, provare a imparare le virate e coordinare meglio il st. dorso  mi piacerebbe trovare una palestra vicina che fanno pilates quello serio...

Beh miglioramenti difficile da dirlo, non saprei xerò un gg la Paola mi disse 'ehi adesso fai ra e ogni tanto de nei misti... e conoscendo la mia storia clinica... mi ha fatto piacere.

Mi permetto di autocomplimentarmi per:
Credo nella virata, xchè sotto fatica prima la evitavo adesso non è che la cerco però..
Ritmo del passo nei 100 e 200 (verifica con i tempi nelle ripartenze) + sui 200 direi

Credo di dover migliorare in:
Tecnica e gambe, ne facevo poca e ne faccio ancora poca rispetto alla qt globale della seduta.

Ok basta cosi !

PS Ho avuto 'istruzioni dirette' solo da piccolo poi niente...

Un ultima cosa, il sorriso di quando entro in acqua rimane e per un malmustus coma me... spero che qst sensazione di bene stare globalmente sia condivisa da tutti.

Norberto

Io rispondo a settembre, quando compio 2 anni

Vi anticipo che sono migliorato nel fiato e nel fisico, adesso sono un gran bel figo

...e brava Megattera, sei il nostro orgoglio!

i miei complimenti: GRANDE meg !! 
cmq io ero convinto che avresti socializzato con molta gente.

Alla luce della prima lezione individuale, dove ha voluto vedere come nuoto i 4 stili, confermo quanto detto sopra e quindi le sensazioni negative in acqua erano giuste
Il disastro completo è a dorso perchè sbaglio tutto: dall'aggancio alla passata subacquea alla gambata: sono squilibrato (motivo per cui fatico da bestia).

PS: mentre nel tennis (gli ultimi anni d'agonistica) riuscivo ad autocorreggermi, ho notato che nel nuoto è difficilissimo!! Un occhio esterno ci vuole altrimenti è tutto tempo sprecato!!

Ciao

Ciao, anche io sono diciamo una specie di autodidatta, ma nel nuoto purtroppo bisogna essere seguiti e corretti. Io vado decentemente nei tre stili, ma nel delfino purtroppo non vado ancora, ho cercato di migliorare, ho proprio sputato sangue in vasca ma non ho ottenuto che piccolissimi miglioramenti. Le lezioni individuali da noi costano tantissimo e quando chiedo agli istruttori di correggermi non mi dicono proprio un bel niente, che faccio vado a Napoli e accendo un cero a S.Gennaro? Comunque gli esercizi a corpo libero sono una buona cosa, io mi sto impegnando e noto che la forza fisica ne giova, ma se non c'è una buona tecnica di base....Ciao

e mentre Mario si affida a un istruttore/allenatore competente, Meg si distrugge di ripetute a de sui 50, la Paola che ha preso la scia, qlc in sicilia ha l'occhio attento di Marina...... io non posso farmi filmare per migliorare, la media degli istrutturi fa' fatica ad alzarsi dalla sedia durante il nuoto libero e non vi racconto i loro pareri. Si ho in vasca Leone ma chi gli rimane dietro... Help ! Sono di fronte a un bivio o mi do' al nuoto pinnato..... oppure mi iscrivo da qualche parte per migliorare.

Norb (

PS posso sempre comprare una  bici e fare avanti indietro da Mauro e da Daniele