Allora, l'altra sera in vasca provo sti aggeggi e visto che mi avevano detto che vanno usati a bassa velocità le metto per il defaticamento e faccio un 400 misti con cambio ai 25. Confermo che non sono uno strumento di potenziamento, anzi sembra di andare a vuoto e che manchi un po' di propulsione, per il fatto che la mano e' stretta intorno all'impugnatura. Quest'ultima ha un'angolazione che fa stare il polso nella posizione ideale ed appena si abbassano le nocche per andare in presa, la paletta fa si che l'avambraccio vada direttamente in verticale sotto il gomito, subito in presa. Anche nella rana e' nel delfino la presa e' immediata e ottimale, ma il delfino risulta un po' più complicato perché nella fase finale della passata, quella specie di alettone frontale che permette in presa di avere subito l'avambraccio verticale, alla fine lavora "controcorrente" . Anche nel dorso l'impressione di andare subito in presa nella posizione ideale e' amplificata.
Praticamente ho notato che aiutano a far si' che l'avambraccio facciapresa verticale in anticipo, e poi il resto della bracciata segue nel modo migliore e più corretto. Ho provato anche ad accelerare un po' ma nuotare troppo veloce non permette di mantenere a lungo l'avambraccio davanti alla spalla, quindi si perde l'effetto che si va a ricercare.
Gli effetti positivi sulla presa li ho percepiti anche nei 100 finali che ho fatto senza queste palette.
In conclusione mi sento di dire che sono un buon strumento per abituare la bracciata ad una presa ottimale , di contro nulla fanno sull'ingresso ed allungo di conseguenza se uno non possiede gia' una buona tecnica, potrebbero lasciare la bracciata corta, inoltre come ho detto per massimizzare l'effetto bisogna nuotare veramente piano e anche qui molti potrebbero avere difficoltà ( nuotare piano se non si ha una più che buona tecnica e' forse più difficile che andare forte!),sono comunque esercizi facili da inserire all'interno di una sessione di allenamento, quindi dal momento che ce l'ho, e che mi sono state regalate penso che le utilizzerò o nei riscaldamenti o come ho fatto nel defaticamento assieme ad altri esercizi tecnici. Nom so quanto costino, ma se il prezzo dovesse essere attorno alle 20 euro potrebbe essere un valido strumento per affinare la tecnica e per variare i soliti esercizi... Di più non spenderei. Ho trovato anche dei video su you tube dove spiegano meglio di me il funzionamento: http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F%3Fgl%3DIT%26hl%3Dit&hl=it&gl=IT#/watch?xl=xl_blazer&v=F6HM1n6Rogw&bmb=1
Spero che si capisca cosa ho scritto ma ho scritto con il telefonino senza rileggere!
Ciao!