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stamattina avendolo saputo da un mio amico mi è venuta in metne questa idea.. se mi allenassi la mattina presto prima di andare a scuola? poi avrei tutto il pomeriggio libero per studiare e riposarmi.. ok, il primo periodo sarà traumatico ma poi è questione di abitudine.. voi che ne pensate?
che voglia! 
ma a che ora apre il tuo impianto?!
non di do consigli io che è meglio aspettare gli esperti!
guarda io mi alleno alle6,30 tranne il giovedi che vado alle 5..all'inizio facevo fatica poi dopo vai anche con i lavori impegnativi .
ti devi abituare
@carlo
è anche vero però che le ore mancate di sonno e di riposo che sottrai in favore degli allenamenti, svegliandoti prima di come fai di solito, in qualche modo le dovrai recuperare andando a coricarti più presto alla sera.
più o meno a che ora avresti intenzione di allenarti?
@jacopo
ma la tua piscina ti permette di entrare in acqua alle 5 del mattino?
@carlo
è anche vero però che le ore mancate di sonno e di riposo che sottrai in favore degli allenamenti, svegliandoti prima di come fai di solito, in qualche modo le dovrai recuperare andando a coricarti più presto alla sera.
più o meno a che ora avresti intenzione di allenarti?@jacopo
ma la tua piscina ti permette di entrare in acqua alle 5 del mattino?
alle 5 c'è allenatore con le chiavi
@carlo
è anche vero però che le ore mancate di sonno e di riposo che sottrai in favore degli allenamenti, svegliandoti prima di come fai di solito, in qualche modo le dovrai recuperare andando a coricarti più presto alla sera.
più o meno a che ora avresti intenzione di allenarti?
la piscina è vicino casa (ci metto 10 minuti a piedi).. e di solito per andare a scuola scendo alle 7 e mezza da casa.. quindi tra doccia e tutto dovrei stare alle 6 in piscina.. il fatto di andare a dormire presto la sera non è un problema.. io alla piscina attuale devo scendere alle 5 di casa e tornare alle 8 per fare 1 ora di allenamento e non riesco a studiare bene
Dovresti andare a nuotare a stomaco vuoto... giusto?
eh sì.. o giusto una barretta energetica o i quei cosi energetici che vende decathlon e che prendono alcuni prima delle gare
io ho nuoticchiato gli ultimi 15 giorni di luglio la mattina presto prima di andare in ufficio (alle 7.45 ero già in vasca...) è stato un problema solo il primo giorno ho avuto credo un calo glicemico con tutto che ho fatto colazione prima di andare ad allenarmi ma è stato facilmente risolvibile mangiano un bel cornetto con la crema gialla ed un caffè . Carlo io se potessi allenarmi di mattina lo farei ben volentieri ma le piscine nella mia zona aprono alle 8 ed io dovrei entrare in ufficio alle 8.15... Rendo meglio la mattina anzichè la sera lo so perchè gli allenamenti che faccio il sabato mattina sono ben più pesanti di quelli serali . Prova e facci sapere!!!
domani vado a parlare con quelli dell'impianto per informarmi (l'allenatore/colui che gestisce tutto mi ama).. in famiglia stanno già chiamando il manicomio e ho l'etichetta in fronte "PAZZO"
ma no dai!!!! E allora gli agonisti che prima di andare a scuola fanno l'allenamento e poi un altro il pomeriggio che devono dire?!?!
@ jacopo
anche me piacerebbe allenarmi così presto.
quest'estate mi sono svegliato alle 5 e sono andato a nuotare in mare con un mio amico quando il cielo era ancora abbuiato.
una figata!!!!!
@carlo
in famiglia stanno già chiamando il manicomio e ho l'etichetta in fronte "PAZZO"
tranquillo.
sei in buona compagnia 
mi chidevo. un'ora ti basta per allenarti per bene?
carlo tranquillo nn sei pazzo c'è di molto peggio......io mi sveglio alle 4 circa per fare allenamento alle 5 cosi riesco a mangiare qualcosa e poi devo fare 20' di macchina
NUOTIX è vero il mare di mattina presto è fantastico!!
@carlo
carlo994 ha scritto:in famiglia stanno già chiamando il manicomio e ho l'etichetta in fronte "PAZZO"
tranquillo.
sei in buona compagnia
mi chidevo. un'ora ti basta per allenarti per bene?
sisi noi per tutto l'anno scorso ci siamo allenati 4 giorni a settimana per 50 minuti-1 ora e siamo andati benissimo
problema risolto.. la piscina apre alle 9 -.-
peccato.
l'idea era comunque molto stuzzicante
recupero il topic per chiedervi un consiglio:
da questa settimana vorrei iniziare a fare una seduta la mattina presto prima di andare in ufficio, iniziando a nuotare alla 7
avete consigli su cosa mangiare o non mangiare prima di iniziare a nuotare?
grazie
Anche se non prediligo il nuoto al mattino presto, le volte che ci sono andato ho fatto colazione con cereali e tè.
Ciao
recupero il topic per chiedervi un consiglio:
da questa settimana vorrei iniziare a fare una seduta la mattina presto prima di andare in ufficio, iniziando a nuotare alla 7
avete consigli su cosa mangiare o non mangiare prima di iniziare a nuotare?
grazie
Leggi questa discussione
http://www.nuotomania.it/public/forum/upload/viewtopic.php?id=146&p=31
Ciao
Era un'idea che stava venendo anche a me quella del nuoto all'alba....chissà se mai riuscirò anche perché il sanato c'è un'ottimo sconto a quell'ora....,mi abete messo voglia 
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