principiantissima (Page 2 of 3)

Sì, sì lo so qual'è la posizione a uovo ma non avevo capito bene la domanda perché si parlava di altre cose ...comunque Ritina non preoccuparti perché imparano tutti e imparerai pure tu!
Mauro, perché hai detto che ti ha aiutato prendere i cerchietti sul fondo con la bocca? Stasera l'ho fatto fare anche alle mie allieve!

L'ho inventato io
la versione originale sarebbe legando i polsi dietro la schiena con un elastico da allenamento,quelli da mettere alle caviglie.
Nella versione difficile invece occorre fare addirittura il tuffo di testa dal blocco (sconsigliato agli adulti con schiena debole) e poi recuperare l'oggetto con la bocca.
E settimana scorsa l'ho fatto ancora più tosto:
staffetta a squadre,polsi legati dietro la schiena:
Prima manche,tuffo dal blocco di testa al cambio staffettista,coprire il 25 come si può come un foca.
Seconda manche,tuffo di testa dal bordo laterale,attraversare la vasca con le mani legate,passando SOPRA alle corsie (opportunamente lasciate sciolte)

Risate da matti.

ah ecco, mi pareva, sennò era troppo facile!

sottoscrivo alla grande Ippocampo!
Ritina: (come dici anche tu) fai benissimo a non demordere e nel nuoto e piu' in generale nella vita non arrenderti, MAI!
non dimenticare pero' che imparare a nuotare presuppone la condizione fondamentale di riuscire a divertirsi ed essere rilassati in piscina: e per chi come noi aveva il terrore dell'acqua non e' affatto semplice e occorre tempo e molta pazienza.
ma la buona notizia e' che quando ti sarai ambientata il divertimento e' assicurato   

quando qua' si era parlato di questo io gia' andavo sott'acqua a prendere oggetti e anche i cerchi, pero' poi avevo fatto da solo questo "gioco" letto nel forum e ne avevo avuto grande beneficio NELL'AMBIENTAMENTO, nel senso che quando sono riuscito a fare questo esercizio trovavo molto piu' facile andare sott'acqua senza che mi entrasse sempre acqua dal naso.
ma le prime volte era stato mooolto difficile usare la bocca per prendere i cerchi 

Stefano
gli elastici non li ho ancora mai usati, pero' mi sono promesso che prima o poi comprero' anche quelli: sono convinto che servano molto piu' del pull-buoy

Tranquillo non ci volevo provare, ieri sono riuscita finalmente a fare mezza vasca con il pull-buoy tra le gambe anche se mi scappava ogni tanto e senza tubo sopratutto, stavo con un altro principiante come me forse questo mi stimola e mi rinfranca essendo del mio stesso livello ,nel mio turno sanno tutti nuotare io mi sono iscritta con una mia amica diceva di non saper fare niente invece savfare bene il cagnolino si regge a galla e comincia a fare un po' di stile libero fino a meta' vasca xche' ha paura pure lei della profondità . Questa cosa mi ha dato un po' fastidio ma va bene così, io guardo il mio e basta grazie dei consigli.

Non credo che tu sia principiante Mauro ?? Lo sei stato forse , mi piace tanto stare in acqua non uscirei mai anche se ancora so fare ben poco

Oggi sono andata in piscina il mio istruttore non ci stava ha fatto ponte giustamente  ce ne stava un altro di un altro gruppo di corso domanda ??? Ha un altro metodo essendo abituata con il mio fisso a partire da come mettere le mani in acqua x cercare gli appoggi,fare il cagnolino senza tubo e via dicendo a chi devo dare retta uno dice una cosa e l altro usa un altro metodo due scuole di pensiero e insegnamento diverso aiuto a chi devo dare retta ?????mi sono un po' persa confusa  aiuto!!!!!!!!!

Sì Ritina, se fossero insegnamenti in contrasto tra loro sarebbe grave ma è abbastanza frequente che ogni insegnante abbia metodi diversi per raggiungere gli stessi obbiettivi, perché gli esercizi sono veramente infiniti ed io stessa a volte me li invento addirittura lì per lì, magari osservando proprio i miei allievi e pensando a quello di cui hanno più bisogno per migliorare. Questa è una ricchezza nella scuola nuoto perché per imparare a nuotare più si varia e meglio è, quindi segui sempre le indicazioni che ogni istruttore ti darà e accogli come un'opportunità in più il fatto di fare lezione con un istruttore diverso. Se però hai dei dubbi e, soprattutto, se quello che avevi capito di dover fare è in contrasto con quello che ti viene chiesto, allora chiedi subito chiarimenti, perché potresti anche aver frainteso qualcosa, non c'è niente di male, può capitare e quindi meglio chiarirsi ....l'istruttore è lì apposta a tua disposizione e così lo aiuterai anche a far meglio il suo lavoro!
Semmai, se vuoi, prova a spiegare qui quali dubbi ti sono venuti e in merito a quali esercizi, ciao!!!

Ho capito, non c'è un punto preciso dove devi far passare le mani, l'importante è che le mantieni sempre sotto l'acqua perché è quella che devi usare per spostarti, per il resto devi trovare tu la traiettoria che ti fa sentire meglio l'acqua, si tratta appunto di sviluppare sensibilità all'acqua che è la cosa più importante nel nuoto. Come ti dicevo, segui i consigli degli istruttori e sperimenta più che puoi, così troverai il "tuo" movimento, ciao!

acquisire sensibilita' e imparare a "sentire" l'acqua come ci si riesce?? in 1 ora di corso e 2 volte alla settimana e l istruttore deve seguire pure gli altri allievi x me 2 volte la settimana x chi deve imparare da zero sono poche , io sono già 3 mesi di corso e mi sono arenata mi sa proprio a questo punto della sensibilità all acqua ci riuscirò prima o poi???