Argomento: Ciao a tutti mi presento ed una domanda...
Ciao a tutti ho 20 anni (quasi 21) e da molto seguo il forum per questo ho deciso di registrarmi.Non ho mai fatto nuoto a livello agonistico,ho iniziato la scuola nuoto a 13 anni per un evidente problema fisico (pectus excavatum).Da quando ho iniziato a nuotare a 13 anni non ho mai lasciato.Ho fatto i primi 5 anni scuola nuoto seguito da ottimi istruttori poi lasciata la scuola nuoto ho iniziato ad allenarmi in gruppi di master o amici ex agonisti.Il problema è nato quest'anno.Infatti diventando l'Università piuttosto intensiva non riesco a trovare il tempo che avevo prima da dedicare al nuoto.Fino all'anno scorso riuscivo ad andare a nuotare anche 3 volte a settimana o 2 ma con una certa continuità;quest'anno (per causa di forza maggiore)non riesco a nuotare molto.Ad esempio ci sono i mesi leggeri in cui riesco ad andare anche 2 volte a settimana(al massimo),poi ci sono invece i mesi più intensivi(la maggior parte) dove non riesco ad andare neanche una volta o comunque se ci vado lo faccio in modo molto saltuario.
La domanda che vorrei fare è la seguente:
Preso atto che sono molte poche le volte in cui potrò nuotare nel corso di un anno,per cercare almeno di mantenere la tecnica delle 4 nuotate che ho appreso in molti anni di nuoto quante volte dovrei cercare di andare e sopratutto (visto che mi allenerò da solo) cosa dovrei cercare di fare come lavoro in acqua ?
Infatti l'unico obiettivo che ho (potendo nuotare molto poco) è di mantenere un buon livello tecnico nelle 4 nuotate.
Spero possiate aiutarmi.
P.S.
Non vorrei sbagliare ma credo di avere letto da qualche parte nel forum che in fondo per mantenere una buona tecnica non sono necessari grandi allenamenti ma basta nuotare anche in maniera leggera...
non so comunque attendo risposte...
Vi ringrazio in anticipo e vi faccio i complimenti per il forum
Ciao!!!
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