Argomento: Fiato corto... possibili cause
Ciao, da qualche mese, ogni tanto mi capita di non riuscire a respirare bene mentre nuoto... non in tutte le lezioni, solo qualche volta. In pratica, ho il fiato corto e non riesco a ossigenarmi bene è come se l'aria non mi bastasse, come se non riuscissi ad utilizzarla... faccio l'errore di insistere nel nuotare e finisco con il dover uscire dalla vasca con una forte nausea e il terrore di vomitare in acqua! il fatto è che non posso prevedere in anticipo, magari il venerdì nuoto malissimo e il giorno dopo vado senza problemi. (nuoto da più di tre anni e in precedenza non ho mai avuto problemi di fiato!)
Non so come comportarmi, ho cercato di capire... non credo sia dovuto ad una sbagliata esecuzione della respirazione, a meno che, io non stia regredendo e abbia dimenticato tre anni di nuoto. Vado in piscina alle 20 e faccio uno spuntino verso le 16, ho notato che se salto la merenda, il problema mi capita meno, solo che dalle 13 (ora del pranzo) sino alle 20 senza mangiare ho paura di aver pochi zuccheri a disposizione... però, stranamente, nuoto meglio se ho fame...
Altra considerazione, sono un po anemica (microcitemia e emoglobina 10) ma, lo sono sempre stata.
In pratica, quando mi capita di non riuscire ad ossigenarmi bene, devo fare pause lunghe tra una vasca e l'altra, mi sento il cuore a mille... se fosse dovuto al poco allenamento, avrei problemi ogni lezione, invece magari nella lezione successiva non sento la necessità di recuperare e in pratica non mi fermo mai tra una vasca e l'altra.
mio marito mi dice, quando stai così, non andare in piscina... ma io non ho segnali prima, finché non metto la faccia in acqua non posso saperlo...
Ogni volta, vado sperando che non mi capiti... che ansia!
)
se stai bene, stai bene e basta.. convincitene