Argomento: Ciao tutti! Cerco consigli professionali riguardo periodo allenamento
Mi spiego meglio cercando di darvi i maggiori dettagli utili per rispondere al meglio.. Ho 16 anni e sono alto 1,81 e peso 66 kg. Ho iniziato a fare nuoto l'anno scorso seguendo un corso di perfezionamento con il costante allenamento di 2 volte a settimana per 1 ora di allenamento a lezione. Quest'anno, cioè nei primi giorni di ottobre, ho ripreso il mio allenamento allo stesso modo di come lo avevo finito l'anno precedente. Adesso, finito anche il mese di giugno, posso dire che per quest'anno ho già dato, però fisicamente ancora ho voglia di allenarmi, perciò ho preso in considerazione l'eventuale iscrizione anche per il mese successivo (anche perchè una promozione della piscina, mi permetterebbe di andarci dal lunedì al venerdì e nuotare tutto il tempo che voglio io nell'arco della mattinata). Devo ammettere però che fin dall'inizio ho iniziato a praticare nuoto per iniziare uno sviluppo fisico migliore, così da cercare di formarmi al meglio per poi iscrivermi, magari tra 1 anno e mezzo, in palestra. Il mio unico dubbio è... 10 mesi costanti di nuoto non potrebbero essere anti producente (non so se il termine corretto sia questo), cioè, andarci anche il prossimo mese non potrebbe essere troppo faticoso per il fisico e tanto da non far notare poi i benefici e gli obiettivi per i quali faccio nuoto..??? Devo anche dire che il nuoto sta diventando una delle mie più grandi passioni e ogni volta che vado in piscina ho una voglia matta di allenarmi. Inoltre avevo pensato di suddividere questo mese in questo modo: le prime 2 settimane 3 giorni a settimana alternati ( lunedì-mercoledì-venerdì) le restanti 2 settimane, 2 volte a settimana così da non staccare poi bruscamente il lavoro fatto.
ASPETTO RISPOSTE CONCRETE E QUALIFICATE E NON PARERI PERSONALI, PERCHè ALTRIMENTI POTEVO BENISSIMO SEGUIRE IL MIO. Grazie in anticipo