1 Argomento di Andre

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Argomento: PARACADUTE

Ho acquistato il paracadute (strumento di potenziamento quello da 30 cm). Non pensavo fosse cosi "duro". Quante serie consigliate di fare? a me sembra gia che 100 mt siano tanti....frena moltissimo!

24 ore di Nuoto di Bad Radkersburg 2013..... 54,9km nuotati smile

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Re: PARACADUTE

te lo fanno usare durante il nuoto libero?

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3 Risposta di Andre

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Re: PARACADUTE

matty90 ha scritto:

te lo fanno usare durante il nuoto libero?

si quando non ce nessuno...!

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Re: PARACADUTE

ok quindi è un no smile

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Re: PARACADUTE

Non so che atleta sei, ma quella è roba per agonisti evoluti che siano anche velocisti.

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6 Risposta di Andre

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Re: PARACADUTE

mixmaxmaxxx ha scritto:

Non so che atleta sei, ma quella è roba per agonisti evoluti che siano anche velocisti.

un atleta da 2 soldi smile

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7 Risposta di deia87

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Re: PARACADUTE

volevo comprarlo anche io...!!!

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8 Risposta di marina

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Re: PARACADUTE

E'per nuotatori molto evoluti:si rischiano infortuni e decadimento della qualità.Poi si usano sotto supervisione,

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9 Risposta di deia87

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Re: PARACADUTE

dei miei compagni in allenamento (raramente però) usano l'elastico.....
penso che lo sforzo sia paragonabile ... ?

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10 Risposta di marina

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Re: PARACADUTE

No....il paracadute da'una resistenza costante mentre l'elastico varia.Non capisco l'impiego di ste robe nei master!

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11 Risposta di Andre

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Re: PARACADUTE

marina ha scritto:

No....il paracadute da'una resistenza costante mentre l'elastico varia.Non capisco l'impiego di ste robe nei master!

mari e pesantissimo! pero e divertente....! ahahaha

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12 Risposta di marina

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Re: PARACADUTE

smile

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13 Risposta di Andre

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Re: PARACADUTE

Qual'è il suo miglior utilizzo? scatti o usarlo per serie lunghe?....

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14 Risposta di deia87

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Re: PARACADUTE

il paracadute noi lo usiamo (non così spesso) per scatti:
es. 8x25 con paracadute seguiti da 2x50 a stecca senza. ripetuto 2/3 volte con dello sciolto in mezzo
al massimo lo abbiamo usato sui 50 mt.

per fare lavori più lunghi meglio allora le vaschette, col paracadute ti spacchi.

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15 Risposta di marina

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Re: PARACADUTE

Non esiste un uso migliore o peggiore:e'legato alla programmazione.

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16 Risposta di JAco91 (modificato da JAco91 25-10-2014 13:57:50)

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Re: PARACADUTE

ciao.. il paracadute mi ricordo di averlo usaro per serie corte e con scatti penso mai nelle serie lunghe. Per le serie lunghe o anche corte ho sempre usato le vaschete con aggiunta di pinne o palette a seconda della stagione.
Oppure per migliorare la nuotata ho usato elastico per un certo tempo ad esempio 8-10 -15minuiti con intensità diverse. smile

Con il paracadute mi ricordo un allenamento vecchio 10x50 15m forte con paracadute con recupero smile

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