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Argomento: La respirazione

Ciao ragazzi sono al mio 4° allenamento in piscina quindi sono ancora un pivellino...
Ho alcuni problemi con la respirazioni. Io prendo aria con la bocca vado giù e al posto di buttare l'aria con il naso e la bocca la tiro fuori solo con la bocca anzi a volta neanche la tiro fuori... quando torno su butto l'aria che mi e rimasta quindi perdo tempo per riprendere aria , un vero casino ahahaha mi potete dare qualche dritta?

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Re: La respirazione

C'è una discussione su questo.Ti dico sinteticamente che è un problema comune per i neofiti e che si risolve solo con il tempo!vai su"respirazione a stile"che trovi nell'indice analitico!

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

di marina sito web

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Re: La respirazione

respirazioni a candela.
vai sulla guida e cerca respirazioni a candela: http://www.nuotomania.it/public/forum/upload/viewtopic.php?id=2997

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