Argomento: Ritorno in posizione verticale
Ciao a tutti:
un dubbio da ultra princpiante: il mio istruttore mi ha insegnato a non alzare su la testa, passando dalla posizione orizzontale prona a quella in piedi finche i piedi non sono bene a terra. Ho visto in alcune discussioni che altri insegnanti consigliano invece di alzare la testa per aiutare la reazione di abbassare il bacino. Si tratta di approcci diversi, ma entrambi validi, o c'è qualcosa che mi sfugge?