1 Argomento di orangone

  • Iscritto dal 18-09-2008
  • Messaggi: 137

Argomento: Piramidali

HO letto un po' nel forum...però non ho capito bene. Mi fate un esempio di piramidale e base stretta e a base larga??

Grazie!"

Condividi sui social

  • Di: Aci trezza, Catania
  • Iscritto dal 13-07-2008
  • Messaggi: 206

Re: Piramidali

nn so bene cosa sia la base stretta o larga..ma so bene cosa sia una piramide:

25-50-100-200-100-50-25 :qst è una piramide..poi ripeterla anke 2 volte, sempre a stile libero
forse la piramide a base stretta è la stessa ma levando i 25 e i 50 m...?....

altre tipi di piramidi sono, per es :

4x25-2x50-100-2x50-4x25, una sorta di piramide frazionata .. wink

spero di essere stato kiaro wink ciao ciao

"il sever dice che

Condividi sui social

3 Risposta di marina

  • Di: Palermo
  • Iscritto dal 28-02-2008
  • Messaggi: 6,225

Re: Piramidali

a base stretta si parte da carichi di lavoro minori a quelli maggiori,piramide larga viceversa!! wink

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

di marina sito web

Condividi sui social

4 Risposta di Tirzan

  • Iscritto dal 03-09-2008
  • Messaggi: 148

Re: Piramidali

marina ha scritto:

a base stretta si parte da carichi di lavoro minori a quelli maggiori,piramide larga viceversa!! wink

ovvero al contrario??

Condividi sui social

  • Di: Aci trezza, Catania
  • Iscritto dal 13-07-2008
  • Messaggi: 206

Re: Piramidali

Tirzan ha scritto:
marina ha scritto:

a base stretta si parte da carichi di lavoro minori a quelli maggiori,piramide larga viceversa!! wink

ovvero al contrario??

ovvero parti dai 200, poi2X100, 4x50, 8x25 ... smile

"il sever dice che

Condividi sui social

6 Risposta di marina

  • Di: Palermo
  • Iscritto dal 28-02-2008
  • Messaggi: 6,225

Re: Piramidali

queste di cui parli sono ripetute di piramidi...piramidi"pure":
BASE STRETTA:25-50-100..sempre ad aumentare
PIRAMIDE LARGA:200-00-50...sempre a diminuire!!!
sono solo esempi questi che ti ho fatto!!ci sono infinite combinazioni!!!!

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

di marina sito web

Condividi sui social