1 Argomento di Scardo

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Argomento: Programmi di allenamento delfino

Ciao a tutti,

esistono dei programmi di allenamento specifici per il delfino?

Grazie.

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  • Iscritto dal 05-07-2013
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Re: Programmi di allenamento delfino

Ciao,
la risposta alla domanda è sia si che no.

Nel senso che metabolicamente le distanze da percorrere si allenano (più o meno) tutte allo stesso modo.
A livello biomeccanico vi è una differenziazione che dipende da atleta in atleta

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  • Iscritto dal 25-01-2017
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Re: Programmi di allenamento delfino

ciao ,ma cosa intendi per livello biomeccanico '? io nuotando a delfino non riesco andare oltre i 50 metri ,come posso migliorare? e con quali esercizi specifici?....grazie...

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