Sfondarsi di vasche (Page 1 of 3)

penso che..... anche a me capita ed è una figata!!! non c'è niente di strano, per me più è duro un allenamento più sono stanco quando ho finito più sono contento.. l'unica differenza è che forse lo leggo in prospettiva gara, ovvero dico più sono stanco più è stato efficace l'allenamento più riusciro ad andare forte in gara!

be'...capisco...ha senso per gli atleti che fanno gare.
Ma per chi, come me, fa nuoto in modo amatoriale anche se con costanza?

Già una volta un "organismo" aveva generato un "orgasmo"...

Probabilmente qui è un termine più o meno tecnico...

Ora buschiamo tutti e due da Marina...

io sento pure qst "bisogno"
ma l ho sempre incalanato (forse per la mia natura di velocista) negli scatti durante e dopo l allenamento.
anke i classici 100 metri sciolti subiscono tale "orgasmo"...io infatti faccio sempre delfino, o stile al max..nn sento nulla..devo uscire stanco..

mah! ke matti ke siamO!

Ciao Orangone,

beh io pensavo di essere l'unico ad essere così... invece vedo che ci sono altre persone.

L'anno scorso facevo 150 vasche da 25 m l'una (75 dorso e 75 gambe rana) tutti i giorni, e tutte le volte che finivo ero stracotto...

Poi però quest'anno ho scalato di tanto, ora ne faccio 60 (30 dorso e 30 gambe rana) perché ho avuto paura che quella condotta avrebbe potuto crearmi problemi cardiaci o alla salute...

P.S. Dopo questo attuale allenamento però, mi sembra di non aver fatto nulla... e mi sembra che fisicamente non mi può dare granché a livello muscolare perché l'allenamento è poco... ma probabilmente è solo una mia convinzione...

Non so se nel mio caso possa essere fame d'acqua....

Dico così perché pure quando facevo Running facevo 10 Km di corsa tutti i giorni 7 giorni su 7

P.S. Sia Running che nuoto lo facio amatoriale

Ah quindi è un pensiero comune che abbiamo in più persone... forse quando facciamo meno vasche ci sembra di non aver fatto nulla perché essendo abituati ad allenamenti ben più pesanti, lo scalare vasche ci fa sembrare l'allenamento come se fosse un semplicissimo riscaldamento

P.S. Ma te quindi fai nuoto agonistico, non amatoriale, vero?

Ecco bravo, la sensazione è proprio quella!

Però è come se non se ne può fare a meno...

Beh sì, infatti ora non faccio più 150 vasche a nuoto tutti i giorni, ma ne faccio 60 di vasche tutti i giorni (sono ben 90 vasche in meno al giorno).

Marina, non è proprio una necessità giornaliera. Diciamo che la voglia di faticare prorompe generalmente dopo qualche giorno di forzata non attività.
Se, per esempio, riesco ad allenarmi per 4 giorni consecutivi, certamente il quinto giorno non ho voglia di massacrarmi.

Comunque sia, ho sempre notato il grande potere della mente. Molto maggiore delle kCal..della energie muscolare.
Quando c'è la carica giusta, anche se si sente stanchezza muscolare...escono gli allenamenti migliori.

come dici tu,fai solo capacità aerobica che nel fondo serve tanto ma non è tutto!!invece di nuotare allo stesso ritmo per un'ora o più od imporsi una ddistanza,è più allenante fare delle ripetute su distanze variabili,cercando di mantenere la stessa andatura con lo stesso riposo...