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Argomento: allenamento principianti

Salve,

   intanto vi ringrazio tutti per il lavoro svolto.  Ho da poco iniziato l'allenamento principianti e nonostante nella info della sezione ci sia specificato

"L'utente tipo dovrà  quindi essere in grado di:

nuotare agevolmente il dorso e lo stile libero;

eseguire ripetizioni di almeno 25 m (1 vasca consecutiva senza fermarsi)."

già nella  terza seduta di allenamento (https://www.nuotomania.it/Programmi/programmanuoto3.htm) ci sono esercizi con il delfino.

Come mai? Si possono sostituire con altri esercizi?

Altra domanda: quando si dice "Dorso Remate" cosa si intende di preciso?

grazie,
  Gianlcua

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2 Risposta di Arles

  • Arles
  • Arles
  • Amministratore del forum
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  • Messaggi: 171

Re: allenamento principianti

Salve,
la ringrazio per aver postato sul nostro forum.

Per quei programmi il dorso e lo stile libero sono considerati la condizione minima necessaria che comunque non esclude la presenza di altri stili.

Può sostituire con altri esercizi.

Un esempio di remate lo trova seguendo questo link: https://youtu.be/12KIcB6FEUU
comunque per avere altri esempi basta utilizzare la key word “swim scolling” su Youtube.

Cordialità

Gian Maria D'Amici
--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

di Arles sito web

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